每天饭后吃一点, 给肝脏洗个澡

肝脏是人体的消化器官，如果肝脏出现了毛病，消化功能也会变差，会引起食欲不振，厌食，便秘，恶心，呕吐等症状，皮肤也会变差，出现蜘蛛痣，肝掌，脸色黝黑，牙龈容易出血等等。肝功能正常的人的指甲是会泛着红润的光泽，肝脏受损的人指甲会变得苍白，凹凸不平等等，这都是你的肝脏出现毛病的症状。肝脏不好就无法为你的身体提供能量，人的体力会明显感觉不如从前，很容易感到疲倦，乏力，无法集中精神。

如果你的身体上出现了这些信号，就表示你要注意养肝了，为了远离肝脏疾病，我们只有及时的去发现并且治疗，才不会害怕它们，不会让它影响我们的正常生活。患上肝脏疾病的人群平时要调整好自己的情绪，保持乐观，积极的才能利于身体的康复，在饮食方面一定要保证充足的营养来保护肝脏，促进肝脏组织的再生和修复。

俗话说，养肝就是养命，肝不好，人易老，肝脏是人体的解毒器官，起着排毒的作用，如果肝脏受损，会引发身体多种疾病，肝病患者可多饮用一些能够缓解肝脏不良症状的茶饮，它能够减轻肝脏的负担，提高肝脏的抵抗力。

菊花味甘苦，性微寒；有肝明目的作用，丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效，长期坚持饮用，给你一个更健康的肝。

菊花味甘苦，性微寒；有肝明目的作用，丰富的硒元素对修复肝细胞和排出肝毒非常有效，长期坚持饮用，给你一个更健康的肝。

只要是黑色的食物，都有补肾的功效，中医认为肾主毛发，所以吃了黑芝麻可以使头发变黑，黑芝麻黑豆核桃粉吃了都具有养血，益肝，美容等作用。

昆仑雪菊胎菊又称胎菊，是昆仑雪菊中最上品的一种。昆仑胎菊性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒、降三高。用来泡茶味纯正，清雅幽香，色泽艳红而清透，含有花蜜的清香，久泡而不散开。