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国医大师伍炳彩：老年生病就这两个原因！有了这些方子，药到病除 要问全中国最懂养生的人是谁，国医大师肯定是站在金字塔塔尖上的人。懂养生也不是意味着他们从来不会生病，他们只是更会调养，更少生病，就算得病了，也更会控制病情。 “年纪大了，难免会有疾病。有病不怕，怕的是不懂如何控制病情。” 这是 77 岁第三届国医大师、江西中医药大学主任医师 伍炳彩的养生观。
伍炳彩，第三届国医大师，江西中医药大学主任医师、教授，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，江西省名中医。 老年患病，多因这两点 表象千变万化，但万变不离其宗。 老年人身带些疾病，大家觉得都正常。但除了一些不可避免的退化性的疾病，很多病是原因在伍老看来，完全可以避免。 伍炳彩根据多年接诊经历发现，在他接诊的江西省老年患者中，疾病多由两种情况引起。 第一种 忧郁、烦闷 一种是老年朋友多空巢，易忧郁，从而引发心疾，约占老年患者的 1/3。对于这种情况，伍炳彩建议可服用逍遥散去心病。 逍遥散 【组方】 ? 柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜各 15 g，薄荷、炙甘草各 6 g。 【用法】 ? 将以上药材研磨成粉，每次服用 6~9 g，每日三次。 【功效】 ? 能起到疏肝解郁、养血健脾作用。 第二种 饮食失节，脾虚湿重 另一种是因为生活水平较好，饮食过度，脾虚、湿气重，从而引起疾病。当前正值伏期，对于第二种情况，伍炳彩建议可服用清暑益气汤。 清暑益气汤 【组方】 ? 黄芪、苍术、升麻各 6 g，人参、炒神曲、橘皮、白术各 3 g，麦冬、当归身、炙甘草各 2g ，青皮 1.5 g，黄柏 2 g。 【用法】 ? 煎水服，每日一次。 【功效】 ? 能治疗四肢困倦、不思饮食、胸满身重、大便溏薄、小便短赤等症。 ▲ 伍老给外国有人诊脉 一个方子，稳压60年 伍老自己不说，外人绝对看不出来，这位精神矍铄、满面红光的老人，已与高血压相伴 60 年。 “心情忧虑也能导致高血压，我年轻时就已患上高血压，60 年来全靠这剂汤方来维持。” 上世纪 60 年代，正在求学的伍炳彩被查出患有高血压。此后 20 年，他全靠自己调理，维持血压稳定，而养生秘方就是六味地黄汤。 说六味地黄汤可能大家不甚熟悉，但是说六味地黄丸大家肯定都耳熟能详了。其实六味地黄丸，就是六味地黄汤的另一种制剂。 六味地黄汤出自宋代钱乙《小儿药证直诀》，现在很多人一提到这药就以为是补肾的，其实，这方子的功效不仅于此，它在心脑血管病方法也有不俗的作用。 据《中西医结合心脑血管病杂志》刊载的一项临床试验，将 60 名有高血压的患者分为两组用药，结果显示，服用六味地黄汤的治疗组血压总有效率 93.3%，控制情况和临床病症改善情况均优于另一组患者。  六味地黄汤 【组方】 ? 熟地 15 克，山茱萸肉、山药各 12 克，丹皮、泽泻、茯苓各 10 克。 【用法】 ? 共煎，去渣，取汁，每天 1 剂，分两次服。 【功效】 ? 对肾阴虚患者有所助益。 【方解】 ? 熟地黄滋补肾阴、填精益髓为主药； ? 山茱萸药性酸温，可补益肝肾，涩精敛汗； ? 山药味甘性平，健脾补肺，固肾益精； ? 泽泻配熟地黄，则泻肾降浊； ? 牡丹皮配山茱萸，以清泻肝火； ? 茯苓配山药渗水利湿。 ? 配伍组方以补为主，并将补虚与祛除制约药物的副作用结合，形成“三补三泻”，相辅相成之势。 可怕中风，一味药预防 伍炳彩擅长治疗心脑血管疾病。伍炳彩认为，随着年龄增大，有一样药材自己不可缺少。 平日，伍老总会取丹参研磨打粉，再冲水服下，每次 3~4 克，每天 1 次，能养血化瘀，防止心脑血管疾病，也因此，伍老虽患高血压 60 年之久，也从未中风。 丹参有“血中之气药”之称，可以活血化瘀，理气止痛。一般的丹参只需要几块钱，对具有、潜在的三高人群或心血管症状人群具有保健作用，是一种物美价廉、效果确切的中药材。 中医有言：“一味丹参，功同四物”。四物汤也是千年名方，具有养血活血作用。一味丹参就相当于四物汤，可见丹参之妙： 丹参是强心的良药，对血管大有好处，是对抗血栓形成的有力武器，能改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，加速伤病愈合，化腐生肌，还可以保护脑组织和肝脏，改善肾功能以及抗肿瘤。 一个动作，查血管堵塞 他讲到，人体的血管就像自来水管，长期使用后，管道内会沉积各种污垢，不能正常地输送自来水，血管也在不停堆积“垃圾”，如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等斑块，它们会瘀积在血管壁上，一步步堵塞血管。 初步堵塞时，脚怕冷，足部“脉搏”减弱，堵塞加重时会间歇性跛行，更严重时会引起心血管阻塞，因此，及早发现血管是否堵塞很紧要。 怎么辨别血管堵没堵呢？伍炳彩推荐了一个小动作。 查血管堵没堵 【做法】 ? 平卧后，双腿抬高 45 度左右，坚持 2 分钟后，观察两条腿。 【判断】 ? 如果一条腿苍白甚至有点蜡白，腿的皮肤有点透明状，而脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红，就说明这条腿已发生了缺血症状。 【建议】 ? 这时，需要到医院血管外科做检查，一般通过动脉测压、B 超等检查，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块位置等。 疑难杂症，多由湿邪起 临床上，伍炳彩总结得出，许多疑难杂症均由湿邪引起，因此要想远离疾病，就得先远离湿气。 他介绍，人体湿气分内湿和外湿，南方多以外湿为主，北方以内湿为主。淋雨、晨练露水较多、出汗后马上洗澡等，都易造成外湿侵入人体。 伍老嘱咐大家，外出时备好雨伞，晨练时带条毛巾及时擦汗，抹干身体休息片刻再沐浴，保持室内通风，勤换衣物，都有助于防止外湿入侵。而内湿的形成主要是因为摄取的营养物太多，难以消化，化为湿气，因此要减少牛蛙、鱼类等高蛋白食物的摄入。 至于祛湿的方法，伍炳彩建议大家，平日可多吃茯苓饼、薏米、山楂等，还一个经方，特别好用——参苓白术散。 参苓白术散 【组方】 ? 莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗各 50 克，白扁豆 75 克，白茯苓、人参、炙甘草、白术、山药各 100 克。 【用法】 ? 研磨成粉服用，一次 6~9 g，一日 2~3 次。 【功效】 ? 能补脾胃，益肺气。适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力之人。 【编注】 ? 有中成药 国医大师伍老与高血压和平共处 60 年，如今 77 岁仍精气神十足，血管也维持年轻的状态。 要想血管不堵、血压不飙升、老了少病、不中风，国医大师的好方法一定要学会哦~
今年77岁的伍炳彩是第三届国医大师，江西中医药大学附属医院主任医师、江西中医药大学主任医师、教授，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，江西省名中医。 伍炳彩擅长治疗心脑血管疾病。他认为，及早发现血管是否堵塞很紧要。
伍炳彩主任医师推荐了一个动作检测血管拥堵的程度： 平卧后，双腿抬高45度左右，坚持2分钟后，观察两条腿。 如果一条腿苍白甚至有点蜡白，腿的皮肤有点透明状，而脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红，就说明这条腿已发生了缺血症状。
这时，需要到医院血管外科做检查，一般通过动脉测压、B超等检查，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块位置等。
【养生解读】人的足部背部正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到足背部，但如果当你走一段距离后，再摸发现摸不到脉搏的话，那么，你就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。因为脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚的感觉也值得重视与参考。
伍炳彩认为，随着年龄增大，有一样药材自己不可缺少。 平日，他总会取丹参研磨打粉，再冲水服下，每次3-4克，每天1次，能养血化瘀，防止心脑血管疾病，也因此，至今他从未发生中风。 【养生解读】中医认为，丹参具有活血祛瘀，安神宁心，排脓，止痛等功效。 《吴普本草》记载其能“治心腹痛。”《名医别录》记载其能“养血，去心腹痼疾结气，除风邪留热，久服利人。” 《日华子本草》记载其能“养神定志，通利关脉。” 《滇南本草》记载其能“补心定志，安神宁心。” 《本草纲目》记载其能“活血，通心包络。治疝痛。”
注意无瘀血者慎服。《本草经集庄》中提醒：“畏咸水。反藜芦。” 《本草经疏》中提醒：“妊娠无故勿服。”《本草备要》中提醒丹参：“忌醋。” 9个国家级名老中医经验方，每个都价值千金，给家里人收好~ 今天长寿健康之家就为大家送上9个名老中医的经验方，这些方子都是经过无数临床的，大家一定都要收好了~ 提示 还需要罗嗦一句，每个人的病情会有所差异，一定要咨询医师并调药后再使用，并根据遗嘱来调整用量和疗程！ 老年痴呆 活血化瘀汤 ——国医大师 颜德馨 中医认为老年痴呆症是老年期常见的一种慢性进行性精神衰退性疾病，现今老人痴呆的发病率非常高，对于老年人来说是非常大的伤害，那么老年痴呆的治疗方法有哪些呢？ ▲ 国医大师 颜德馨 【来源】颜德馨经验方(《首批国家级名老中医效验秘方精选(续集)》) 【组成】生地15克，赤芍15克，川芎9克，红花9克，水蛭粉(吞)3克，石菖蒲15克，远志9克，茯苓9克，黄连3克，通天草9克。 【用法】每日1剂，水煎服。 【功用】活血化瘀，通窍醒脑。 【主治】瘀血内阻之老年性痴呆，多梗塞性痴呆。一症见表情迟钝，言语不利，善忘，易惊恐，或思维异常，行为古怪，伴肌肤甲错，口干不欲饮，双目暗晦，舌质暗或有瘀点瘀斑，脉细涩。 动脉硬化 山药黄芪生地粥 ——中医教授 罗大伦 这里有一贴由中国中医科学院教授 罗大伦 提供的软化血管的方子。 ▲ 中医教授 罗大伦 【做法】黄芪15克，生地黄10克，山药250克，粳米50克，一起熬煮。 【方解】山药是食药两用的好食材。味道甘甜，有健脾补肾的功效，对于高血压患者的动脉硬化有很大的帮助。 冠心病 邓氏温胆汤 ——国医大师 邓铁涛 冠心病是一种常见的心脏病，一般表现为胸腔中央发生压榨性疼痛，严重的还可以迁延到脖子、下巴、手臂乃至胃部。 对于冠心病，邓老具有多年的临床经验，他针对南方人多为气虚痰阻的病理特点，提出了“正虚为本，邪实为标”、“五脏相通，心脾相关”、“痰淤相关，以痰为主”的冠心病三大论断。 ▲ 国医大师 邓铁涛 在治疗上，他主张益气除痰祛淤，喜欢用温胆汤加参（党参、丹参），被同行推为“邓氏温胆汤”。 【组成】竹茹10克，枳壳6克，橘红6克，法夏或胆南星10克，云苓12克，甘草6克，丹参12克，党参15克（若口干，改党参为太子参30克）。水煎服 慢性支气管炎 小青龙汤 ——国医大师 裘沛然 慢性支气管炎的主要症状为：咳、痰、喘，如果不加以调理治疗，很有可能会演变成“肺心病”，这时就会伴有浮肿、心悸等症状。 裘教授认为，其病机的中心环节是“痰”和“气”。痰滞气道则咳、则喘，痰饮泛滥则肿、则悸。 肺主气，肺气壅满、上逆，也可致咳、致喘，肺气虚弱亦能出现虚喘，气虚津化为痰，则痰益甚，两者可互为因果。 ▲ 国医大师 裘沛然 凭借多年积累的临床经验，再加上对中医文献典籍的研究，裘老提出了用小青龙汤治疗慢性支气管炎的主张。 【组成】麻黄12～15克，桂枝10～20克，细辛6～12克，干姜9～15克，龙胆草9～15克，黄芩12～30克，甘草9～15克，五味子9～12克，桃、杏仁各12克，制半夏15克，紫菀15克，前胡12克，枳壳15克。 【用法】每日水煎1剂。 【功效】温肺化饮，清化痰浊。 【主治】各种慢性支气管炎及哮喘。 高血压 四草汤 ——董建华 教授 北京中医学院东直门医院教授 董建华介绍，对于高血压，我推荐一款四草汤。 ▲ 董建华 教授 【组方】取黄精 20 克，夏枯草 15 克，益母草 15克，车前草 15 克，莶草 15 克。 【主治】眩晕、手麻、肿胀兼有高血压者。 【用法】1 日 1 剂，水煎服。 【方解】现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。 防中风 红花丸 ——中医教授 王志新 河南中医学院一附院脑病科教授 王新志说： 心血管病人最大的隐患就是中风，防治中风，我这有个用了30 多年的药方——红花丸，每次我都会推荐给来看病的患者。 ▲ 中医教授 王志新 【组方】沙苑子、龟板、菟丝子、赤芍、红花各 15 克，丹参 30 克。 【功效】此方可活血通络、降脂降压、抗动脉硬化。 【用法】不用熬，直接把药材磨成粉装入胶囊。每天吃 3 次，每次 6 克即可。 糖尿病 不苦的甜药降血糖 ——国家级名老中医 陈文伯 北京鼓楼中医院原院长、国家级名老中医 陈文伯 针对糖尿病病理，独创了不苦的甜药。 ▲ 国家级名老中医 陈文伯 【组方】枸杞 10-15 克，地骨皮 10-15 克，麦冬 10 克，大生地 10 克，夏枯草 10 克，用平没过药材的水煎煮。 【注意】它对糖尿病前期至中期有很好降糖效果。需要注意的是，这个方子是针对大多数体质燥热的人而设计。如果脾胃虚寒的人，则应适量加入山药、白术、人参等药调节。 关节炎 中药热敷 ——知名专家 解发良 湖南省中医药研究院附属医院知名专家 解发良介绍： 骨性关节炎是一种退行性病变，主要症状是关节疼痛、肿胀、活动受限等。骨关节炎患者在夏季应注意不要贪凉，空调温度不要调得过低。患者可在每年的夏季用中药热敷的方法进行治疗。 ▲ 解发良 【组方】透骨草、伸筋草各30克，苏木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威灵仙各 15 克，红花、鸡血藤、白芷各 12 克，乳香、没药、川乌、草乌、秦艽、全当归各 9 克。 【用法】用布包裹药后放入锅中，加入 1000 克清水煎煮 40-50分钟后取出药包，将两条毛巾浸于药液中，待药液温度凉至 38-42摄氏度时，取出毛巾敷于患处。 每次敷 30-40 分钟（要保证药液的温度保持在 38-42 摄氏度）。每日可敷 1-2 次，每治疗一周后，要间隔 2 天时间，21 天为一个疗程。一般每剂药可连用 2-3 天。 失 眠 自制安神助眠膏 ——妇科主任 陈霞 南京市中医院妇科主任医师 陈霞 介绍了这款助眠膏，膏方制作虽然比较麻烦，但是疗效显著。 ▲ 妇科主任 陈霞 【组方】炒枣仁、阿胶、枸杞、百合各 100 克，红枣 30 枚，合欢皮、茯神各 50 克，珍珠粉 30 克，莲子心 20 克，木糖醇适量。 【制法】把炒枣仁、百合、红枣、枸杞、合欢皮、茯神、莲子心放进一个大砂锅里浸泡3 小时，把阿胶掰碎放进碗里，然后加入一点黄酒（黄酒要没过阿胶面），同样浸泡 3 小时。 然后再找一个小碗，用温水把珍珠粉一点一点化开。3 小时后，将砂锅内的药用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，随后滗出第一碗药汤。 接下来，重复上面的方法，再煎出第二碗药汤和第三碗药汤。把三碗药汤静置 30 分钟让药渣沉淀。同时把浸泡着阿胶的碗放进蒸锅，用中火隔水蒸 3个小时左右。 接下来把三碗药汤都倒进干净的砂锅里，大火烧开，等到药汤里的水分蒸发得差不多时换进一小锅里，改成小火，把蒸锅里已经融化好的阿胶加进去，然后再把调好的珍珠粉也放进去。 边搅拌边加入木糖醇（如果血糖没问题，也可把木糖醇换成蜂蜜），等药汁越来越黏稠时装进小罐里，安神助眠膏就做好了。 【用法】每天空腹服用 1汤勺，一罐可以服用 7 天。等到病情完全好转后停服。 9个方子，个个经典~9种疾病，都是中老年朋友常常碰到的。
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