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颈椎病保守治疗“三部曲”
颈椎病保守治疗“三部曲”因过度低头学习或工作,导致椎曲度变直或反弓,不妨试一试颈椎保守治疗“三部曲”。每日用热水袋或热毛巾热敷颈部2次(早起后、晚睡前各1次,每次10分钟),有助于放松颈部肌...
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仅需5分钟治疗落枕,这招太厉害了!
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颈部的锻炼动作你学会了吗?
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