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肩关节周围炎简称“肩周炎”，属于中医学中“肩痹”的范畴。本病女性发病率高于男性。中医根据其发病原因、临床表现和发病年龄等特点，出现“漏肩风”、“肩凝症”、“冻结肩”、“五十肩”之称。肩周炎是指肩部疼痛及肩关节活动受限、强直的临床综合征。
选穴取穴 肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩 艾灸方法
步骤1 回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。
步骤2 温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为1个疗程。
步骤3 按摩肩部，缓解肩部疼痛，舒缓僵硬状态。 温馨提示 肩周炎患者可以适当做爬墙运动。活动时，患者面对墙壁直立，身体与墙壁贴紧，将患肢的手掌贴住墙面，用手指缓慢地沿着墙壁向上爬行，直到肩部产生疼痛感为止。 作者：养生祛百病编委会 |
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