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看到这个标题，也许你会问：粉妍片不是抗衰老的吗？还能防晒？ 答案：是的！不仅可以防晒，粉妍片尤其是对于晒伤后的皮肤修复有巨大帮助！ 粉妍片的神奇四侠（EGCG、叶黄素、维生素C、维生素E）发挥着巨大的抗氧化作用。很多科学文献都能反映出这4个抗氧化成分的护肤作用。 1、EGCG对紫外线损伤的肌肤有防护作用 紫外线除了会让人皮肤晒红、晒黑、老化，还可能导致一部分人会产生皮肤光敏反应。光敏反应具体又分成两类：①光毒反应；②光变态反应。前者会损伤我们的细胞膜、细胞核和DNA，后者会让皮肤发炎刺痛不适。 很多学者发现EGCG是具有超强抗氧化力的绿茶多酚，并能对急性UVB辐射后的皮肤有保护作用，并能对慢性UVA导致的皮肤光老化有防护作用。所以EGCG的抗氧化力有助于表皮修复，而我们又知道表皮受损是肌肤变敏感的重要原因。 2、叶黄素有效减少UVA/UVB对皮肤的损伤 叶黄素能清除日光照射中UVA、UVB所产生的自由基，减少皮肤伤害。敏感受损的皮肤对于紫外线的防护力就非常弱，减少紫外线对皮肤的损伤有助于敏感肌修复。 3、维生素C&维生素E促进肌肤愈合 细胞间质把细胞连接起来。维生素C参与细胞间质的生成，促进伤口愈合。维生素E作用于细胞内部，保护多不饱和脂肪酸免受氧化损伤。 大家更加了解粉妍片中的“神奇四侠”了吗？科学在不断进步，感谢科学让我们更加科学地对待膳食健康。 敏感肌肤还需要注意做好保养护理，严格防晒！正确地内养外调，才能更快恢复肌肤健康哦~ 那么，粉妍片怎么吃效果最好呢？
1：要喝足够的水， 因为本来维生素就需要大量的水去转化吸收，粉妍片有四种营养素在里面(同时包含维C+维E)，属于复合配方，更加要注意喝水的量，不然，体内的水不够转化吸收，便会给皮肤上的水分吸收转化掉。造成皮肤上的问题！ 问：每天要喝多少水？ 答：每天饮用1500-1700毫升水，能帮助人体的正常代谢 看下图——姐妹分享见证喝水的重要性： 2：科学运动，注重保养 保养包含美容和运动。一周五天的合理运动，每天花费30分钟进行自己喜欢的运动并长期坚持。还要做身体的定期检查，每年查看自己的身体状况。美容当然就是我们日常的肌肤护理，科学护肤五步骤，这样才能达成内外一致的平衡。 问：做什么运动好呢？ 答:很简单，每天走路6000步，轻轻松松做运动 3：休养生息 中午小憩20分钟，晚上11点前躺平，睡足八个小时 |
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