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药补不如食补!立秋后多喝这种汤,一整个秋天都有好气色

 称泥 2017-08-22

药补不如食补!立秋后多喝这种汤,一整个秋天都有好气色

作者:烟雨_Dime

用料

鱼头 1个

嫩豆腐 2块

盐 适量

白胡椒粉 适量

葱 1段

姜 1小块

花椒 一勺

做法步骤

1、鱼头洗净,从中间切开,我这个是买鱼的时候让别人切好的

药补不如食补!立秋后多喝这种汤,一整个秋天都有好气色

2、葱切断,姜切片,备用

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3、锅放油,烧热后放入花椒一小勺,爆香后捞出弃之,放入鱼头,两面煎炒片刻,加入温水,放入葱段和姜片

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4、煮鱼头的功夫,把豆腐切小块,方便入味

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5、水开后,放入豆腐,大火烧开

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6、然后倒入砂锅内,小火慢慢熬,直到汤熬出乳白色

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7、关火,加香菜,淋香油,我喜欢吃香菜,所以多放了一些,这时候香味已经飘满整个厨房了吧!

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【原标题:鱼头豆腐汤】

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