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到了二十五岁以后女性的腰部和小腹总是容易囤积脂肪，并且情况日益显著，为什么女性小腹比男性更容易囤积脂肪呢？这种情况该怎么瘦小腹呢？  播放GIF腰部是女性微循环最薄弱的地方，称“带脉区”，它很容易有脂肪与毒素堆积的情况。“带脉”就像一条皮带一样，行走在腰间。 女性的“带下病”，就是健康晴雨表，90%以上有性生活的女性都有带下病，也就是各种妇科炎症，炎症加上带脉受凉之后，就引起腰酸、痛经等，身体为了保护子宫不受寒就生长更多脂肪，就造成了腰腹部脂肪堆积。  那么腰部和腹部容易囤积脂肪，这要怎么减呢？ 女性身体脂肪含量比男性多，加之人体的腰部本身就需要脂肪的保护，如果饮食不当，长期缺少运动或者坐着都很容易造成“游泳圈”。 前段时间热播的《真正男子汉》，很多人看了之后对里面的各位嘉宾都路转了粉。特别是大幂幂，情商高，能吃苦，会照顾人，记忆力超好...开播以来吸粉无数。 播放GIF而前阵子，她就因为“腰太细”上了热搜  可是杨幂腰细有什么大惊小怪的？难道不是一直以来都有目共睹的么？  之前“反手摸肚脐”特别火的时候，她分分钟可以跟上潮流  因为腰细身材好，所以可以肆无忌惮地穿上紧身的设计  歪果仁更是脑洞大开，发明了这套堪称史上最奇葩的减肥操。下面就来欣赏一下吧，当然 you can you up...哈哈！每个动作3分钟，6个动作18分钟，坚持15天。 播放GIF歪国人扭秧歌你见过吗？ 播放GIF跑，给我往死里跑！ 播放GIF用力，用力.....我一定可以la出来的，一定可以的！！！  播放GIF我打，我打，我打，我打，我打..... 播放GIF师傅，我看下有没有妖怪.......还好没有！ 播放GIF你学会了吗？ 不过从专业角度来讲这套动作应该还是很有效果的，只是动作上夸张了些。没事可以学学，既能健身，又能娱乐，两全其美，何乐而不为呢？ 如果你觉得减肥很难，那就在百度访问“邵雪欣的逆袭” 这是关于如何让自己不节食、轻运动、不打针、就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！分享免费减肥配方。 我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。 祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！ |
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