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高血脂症是导致心脑血管疾病的元凶，非常危险，有人称之为无声的杀手。这是因为高血脂发病时不易被察觉，人们稍不注意就会惹脂上身。高血脂除了要遵循西医服用降脂药物，可以跟随中医的脾胃失调的辩证来施治，不妨一试。 症状表现：头昏脑涨，腿肚经常抽筋，并感到刺痛，看东西一阵阵模糊。 病因探查：因痰湿、湿浊及痰淤所致。 脾胃调理：益气健脾，滋肝补肾。 宜吃食物：海带，绿豆，山楂，荷叶，菊花。 （1）调理高血脂的四大穴位 中脘穴：用拇指指腹着力点点按中脘穴，用力均匀，有一定力度。若指下有胃蠕动感或听到肠鸣更佳。 内关穴：用拇指稍用力向下点压对侧手臂的内关穴后，保持压力不变，继而旋转揉动。以产生酸胀感为度。 丰隆穴：用手指的指端用力按压穴位。 脾俞穴：以拇指指腹按压脾俞穴1-3分钟，以产生酸胀感为度。 （2）食疗方 1.海带绿豆汤：血管的清道夫 材料：绿豆、海带各100克。 制作：绿豆洗净，海带切丝，然后加水煮熟即可服用。 用法：每天1剂，连服10日。 适用：高血脂、高血压患者。 提醒：绿豆性寒凉，与咸寒性质的海带同食，一般建议连服10天后，暂停数日，观察效果后再服用。 2.燕麦麸皮：对抗胆固醇 材料：燕麦麸皮不限量。 制作：可做粥食。也可以用其他面食混合食用。 用法：保持每天食用30——50克燕麦麸皮即可。 适用：肥胖的高血脂患者。 提醒：燕麦不宜一次食用过多，否则引起胀气。肠道虚弱者不宜食用燕麦。 |
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