糖尿病必知5大饮食禁忌及要少吃的食物

 糖尿病必知5大饮食禁忌及要少吃的食物                            

 

糖尿病必知5大饮食禁忌：                                                                

1、忌辛辣。大部分的糖尿病患者属于消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食品，容易耗伤阴液，加重燥热，糖尿病患者如果在饮食中没有注意这些调味品或佐料，血糖自然不会  控制得太好。                                                                                           

2、远烟酒。酒也属于辛热刺激性食品，它会直接干扰机体的能量代谢，加重控制血糖的负担。如果糖尿病患者还在服用降糖药，饮酒则容易影响药效，甚至会使血糖骤降，诱发低血糖。糖尿病患者最好不要喝酒，如果一  时难以戒掉，也要尽量选择红酒、啤酒等度数小的酒，并且一定要控制分  量高度烈性白酒则一定要忌饮。                                                                3、忌高钠。  高血压是糖尿病的“兄弟病”，如果糖尿病患者同时还有高血压，那他患并发症的风险就很高了。而高钠食物会增加血容量，糖尿病患者吃它容易诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，增加糖尿病并发症发生的风险。所以，糖尿病患者应该将每日食盐量控制在3克以内，低钠饮食。                                                                                       

         糖尿病心肌病是指糖尿病本身心肌微血管病变所致的心脏病，由于心肌微血管壁增厚，管腔狭窄，心肌可有广泛缺血、变性、坏死和纤维化。       心肌代谢紊乱，心功能减退。可出现易倦、乏力，劳动耐量减低，尤其女性病人伴有高血压时心功能不全症状出现早，心脏可有轻度扩大，心慌气短，可有心绞痛。严重者可发生急性心力衰竭、休克、心律失常甚至猝死。                                                                                 

      想要健康的身体，需要从自己做起，别人帮助你只是给你指引了正确的路，这条路很漫长也很艰难，需要你自己控制自己的去走下去，为了自己，为了家人，需要改变！祝愿我的患者早日恢复健康[握手]         

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         突然发现了一个很奇怪的问题：很多人都在找机会，可是当机会到来时，却又各种拒绝和推托！难道机会会告诉你：“抓住我，我能让你重获健康、我能让你翻转人生！”想告诉各位糖友们，机会是自己把握的，命运是自己改变的！错过了就真的错过了！                                      

 糖尿病患者要少吃的食物                                          

1、少吃水果
水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。
2、不能饮酒
酒类每克中含14.64千焦（3.5千卡）热量，为高热量食物，有消耗体内热量的作用。过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时，进食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄（葡萄食品）糖量减少，出现低血糖（血糖食品）症状。因此，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，要严禁饮酒。
3、少吃高糖多盐食物

对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制饮食，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是，对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化（消化食品），和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。