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青草印禅心 | 今日处暑
8月23日 0:38:26，太阳达到黄经150度，为处暑 ◆ “处，去也，暑气至此而止矣”，处暑，表示炎热的暑天就要结束了 ◆ “处暑天不暑，炎热在中午”，此时节只中午热一会儿，早晚都凉爽 ◆ 处暑后，除华南和西南，大部分地区雨季渐结束，秋高气爽，是郊游的好时节 ◆ 处暑养生要防燥、不贪凉，贴秋膘也不能过于辛辣油腻。 长江二首其一 [宋]苏泂 处暑无三日，新凉直万金。 白头更世事，青草印禅心。 放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。 极知仁者寿，未必海之深。 图片编辑丨王婷婷 文字编辑丨唐朵朵
今日处署
23日0时38分，处暑至，“处，去也，暑气至此而止矣”；“一场秋雨一场寒”，处暑后，早晚温差加大，北方降温明显，南方仍需小心“秋老虎”；全国大部分地区雨季结束，秋高气爽，是郊游的好时节；处暑养生要防燥、不贪凉，宜早睡早起，吃清热安神食物。
 今年的处暑时间 2017年8月23日 6:20:09 农历丁酉年 七月初二 星期三
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。
处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。 处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。《月令七十二候集解》:“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”
疾风驱急雨，残暑扫除空。 因识炎凉态，都来顷刻中。 ——宋·仇远《处暑后风雨》
处暑三候
· 一候鹰乃祭鸟 此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；
· 二候天地始肃 天地间万物开始凋零；
· 三候禾乃登 “禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
处暑习俗
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。
· 祭祖 旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。 据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。
· 出游迎秋 处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
· 放河灯 河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
· 开渔节 对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
· 吃鸭子 民间有处暑吃鸭子的习俗，做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
处暑养生
“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。 处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
处暑气节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。 秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。
处暑过后， 我们将迎来真正意义上的秋天。 少了几分夏的浓烈， 万物日渐饱满、有了岁月沉淀的模样。 此际的生命与情怀，亦感殷实而丰厚；
少了几分夏的喧嚣， 蝉鸣的聒噪逐渐换成秋虫的低吟浅唱， 世界转换了节奏，人心亦变得从容。
繁华将尽情未央，天清气爽夜微凉。
望远山层林渐变，看窗外云淡风轻， 盈一怀风香满袖，吟一阙秋水长天。
处暑， 一场旧的辉煌的结束， 一个新的冷静的开始， 愿你 心境清凉，而热情不减。 |
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