油条别去外面买了，学会3分钟做一大锅，0添加超营养！

蓬松香脆的油条是一道国民早餐，外面买的油条怕加明矾等物，对家人身体有害。不如自己在家做的健康放心。

在家做油条其实很简单，掌握了温水和面的诀窍，厨房小白也能100%成功。今天哈妹教你做0添加，超级简单的油条做法，快来学学吧！

自制无矾无泡打粉油条

配料:
面粉200克、鸡蛋1个、盐2克、酵母2克、小苏打1.5克、温水适量、食用油适量

烹饪步骤:
1.把面粉、盐和小苏打放入容器中混合均匀。



2.打入鸡蛋，在面粉中间挖个小坑放入酵母。



3.在放酵母的位置倒入少许温水，用筷子搅拌至酵母溶解。



4.再划圈倒入适量温水，用筷子把面粉搅拌成棉絮状。



5.揉成光滑的面团覆盖保鲜膜开始发酵。



6.发酵至原来面团的2.5倍大。



7.把面团揉匀后醒发20分钟。



8.用手按扁成长条状，如果粘手可以倒一点食用油。



9.切割成两指宽的面剂子。



10.把两个面剂子叠放在一起。



11.用筷子在中间深压一下，再醒发十分钟。



12.锅中放宽油烧至八成热，放入油条炸制。炸至油条膨大，表面金黄捞出控油。

13.出锅。



菜谱小贴士: 

1.炸油条的火候不要太小，油条放入锅中后要用筷子来回翻个，使之受热均匀。
2.油条的面要和的软一点，比包子面还要软。