我多想一灸就好 是啊,拿个艾条灸一下,你的关节炎就好了;揉揉足三里,你的精神就倍棒了;捏下小腿,你就能一口气爬10楼了。 所有人都有这样一个愿望,不管你是吃药、看医生、做化疗,一次搞定就好,不用麻烦自己注意饮食、注意睡眠、注意起居,因为这些都太需要时间和精力了。 然而,这是不可能的。 因为你太心急了,你在没有基础的情况下贸然动手,幻想能治好疾病都是不可能的。艾灸不是仙丹妙药,不要期望一灸即灵。艾叶要长时间储存才能疗效出众,艾灸同样如此,需要长期坚持。 七年之疾求三年之艾。我们也知道,任何疾病,三分在治,七分在养。 艾灸一点用也没有 没接触艾灸的人当然可以这么说,但我们来看看那些用正确方法艾灸的人是怎么说的。 灸夫子摘取了今日头条里一些粉丝的评论,第一位朋友是这样的: 恭喜,衷心希望他能早日痊愈,其实除了自己的病,还包括给家人治病的: 灸夫子相信这位朋友的女儿以后一定会善用艾灸!其实除了艾灸,艾草的功效也很强大: 看到这里,很多朋友也许会说:肯定是托啊!这么明显,我就不试! 其实灸夫子想说,人们只会相信自己愿意相信的东西,包括艾灸。 所以艾灸的功效和美好,只适合奉献给那些懂艾灸、善用艾灸的人。 我每天灸一个小时总可以了吧 可以。但是不要为了灸而灸,有些穴位也不必天天灸。善用艾灸,必须明白这几点: 施灸时间,应该是循序渐进的,初次使用灸法要注意灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。 循序渐进,不要一开始就大剂量进行。艾灸的时间灵活,上午、下午均可,一般阴晴天也不需避忌。 但是有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸,出血性疾病随时灸之,止血后还应继续施灸一段时间,以免复发;不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 平时身体没有病痛的话,每隔5-7天艾灸保健穴即可,每穴位15-20钟左右。如果有伤风感冒等病痛,或身体寒症较重,可以艾灸相应的穴位,时间可以长一点,每个穴位20-30分钟都可以。无病痛的情况下,不要每天艾灸,易上火。 《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。” 应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴。 如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。 灸多了怎么办?灸不够怎么办?先记住下面的注意事项:
另外如腰背部等阳气容易损耗的地方,必须大炷多壮。而头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。 |
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