立秋后天气凉爽了一丢丢,就像做点汤类的美食。可炖品和补品都耗时费力,也不适合仍旧高温的天气。不如来到懒人快手汤,鲜辣开胃超下饭! 首先汤得有营养,味游美食认证达人@月落乌啼,选用只需花不到1块钱,就能买到富含蛋白质的豆腐。其次汤的味道得鲜美,再花3块就能买到三种菌菇既增加汤的鲜度也是营养充足。这道不足4块钱的鲜美健康汤,还不试试? 肉沫菌菇豆腐煲 ▼ 主料: 豆腐1/4块、肉沫80g 蘑菇4个、秀珍菇、白玉菇 辅料: 葱花、姜末、料酒 盐、酱油、辣椒酱 步骤: 鲜肉剁成肉末,加葱,姜,盐,料酒和酱油,搅拌均匀 三种菌菇洗净,白玉菇对半切,蘑菇切片 豆腐切小方块 热锅下油,倒入肉末,迅速翻炒至变色 取一个砂锅,底部装入少许菌菇 再把炒好的肉末连汁全部倒入砂锅中 最后加入所有的菌菇,加适量水,酱油,少许料酒 盖上盖子,煮开,转小火 加入豆腐,继续小火煮几分钟,最后尝下,加盐调味,加1大勺辣椒酱,撒葱花 您还有什么疑惑或建议呢? 请在评论区踊跃发言吧! |
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