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刮痧与健康 中医认为，诸病多因经络不通，刮痧疏通经络，促进气血运行，加快体内代谢，将毒素排出体外，从而强身健体。凡四肢躯干，远离血管关节骨骼处，皆可刮痧。  刮痧的作用原理 人体作为一个有机的整体, 五脏六腑, 四肢百骸等各个部分是内外相通, 表里相应, 彼此协调, 相互为用的整体。 当刺激机体的某个部位或者某个部位发生变化时, 都会引起相应的全身反应。 经络学说:《灵枢· 海论》指出:“夫十二经脉者, 内属于脏腑, 外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织 器官, 之所以能保持相对的协调与统一, 完成正常的生理活动, 是依靠经络系统的联络沟通而实现的。 经络是运行全身气血, 联系脏腑、沟通人体内外环境的通路。 皮肤与经络密切相连, 因此, 刮拭刺激皮部就能通过经络传至相应的脏腑, 对脏腑功能起到双向调节作用。 不同的痧印代表不同的身体问题 同样的病症，刮拭出痧多而迅速，为气血瘀滞的实证，慢而少为气血不足的虚证。 刮痧后刮拭处有寒凉之气散发，多为经脉或组织器官因感受寒邪而缺血缺氧，属于时间较久的寒证；刮后皮肤温热舒适，提示经脉或组织器官气血通畅。 痧象颜色鲜红、光泽度好——提示正气不衰，多为热证、急性炎症。 痧象紫红色、青紫色或青黑色——提示血液循环不畅的血瘀证。 痧象青紫色或青黑色——提示血瘀证兼寒证，也提示正气不足。 晦暗无光泽的密集痧象——提示正气虚弱以及陈旧性病症。 有症状表现，但出痧慢而少，或者毛孔张开，却不出痧——常见于气血不足之虚证、寒证， 以及病变部位较深的骨骼、肌腱韧带病变。 刮拭时刮痧板下出现疼痛反应，不同性质的疼痛反映不同的病因。 酸痛——气血不足的虚证。 胀痛——气机运行障碍的气郁、气滞证。 刺痛——血液运行障碍的血瘀证。  刮痧好处多 刮背部，解暑气 背部脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。根据神经分布和经络腧穴的特点，通过上下刮拭的形式，达到疏通经络、驱邪散热、提高人体抵抗力的功能，不仅可以祛风泄热，还可以调理全身整体功能。 刮头部，提神醒脑 头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气，使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感，如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭 5 至 10 次。 刮脚底，缓解失眠 失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。 刮腹部，能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。 刮眼周，能明目 相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。 版权声明：本文转载自中医思维十，版权归相关权利人所有；上医网尊重知识与版权，转载旨在分享，如有版权争议，请联系我们删除，谢谢！  |
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