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肝是五脏六腑的人员之一，然而有许多不良的生活习惯却在伤害它，我们人们就是最大“元凶”，那么如何让自己的肝脏不出毛病，保持健康状态呢？不要着急，今天小编就跟大家分享我所得的养生保健知识，教你从身体看出肝的毛病，从而教你日常治疗肝方法。夏季养肝正当时，快来跟我一起学习吧！
肝脏是五脏之一，但它跟其他脏器有很大的区别，如，胃是“喇叭脏器”，肝是“沉默脏器”，如果胃出了问题，它会通过让你痛的方法告诉你，我有事了，而肝则不同，如果出现问题，不会有感觉到疼痛的表现，因此，如果身体出了肝受损的症状时，不要对它不理不睬，应及时的护肝、养肝，防止它恶化下去，患有脂肪肝、酒精肝、肝炎、乙肝等。 征兆一：容易喝醉 有些人，在喝酒方面非常厉害，然而现在“沾杯就倒”，有这种征兆就要注意了，要知道这种现象正是因为你的肝脏出现了问题，功能下降，才会导致酒精在体内无法进行分解，从而出现易醉现象。
征兆二：伤口容易化脓、感染 肝脏不仅是排毒器官、更是代谢的主要脏器，如果你的肝脏受到损坏，那么你的皮肤再生能力将会受到阻碍。从而导致伤口化脓、感染。另外，肝脏的解毒功也会随之下降。 征兆三：鼻头发红 所谓的鼻头发红，主要是因为鼻头部分的毛细血管长期扩张，从而呈现红鼻子。虽然红鼻子并不能代表是肝脏受损的现象，但如果你持续多日的呈红现象的话，说明你的肝脏受到了一定的损伤。
征兆四：粉刺莫名增多 人体的荷尔蒙有着促进分泌皮脂的作用，但如果肝脏受损了，将会破坏体内的荷尔蒙，最后将会导致粉刺丛生。所以，发现自己最近长粉刺比以往要多，就要开始警惕了！ 日常的养肝方法 做到饮食清淡，起居有时 辛辣食物伤肝、过咸则伤肾，因此，有肝病的人日常要做到饮食清淡，另外，豆制品也不易多吃，最后还要做到起居有时，要知道，肝的造血、解毒时间是在晚上的11点钟进行运行！ 另外中医还有一个简单的方法，那就是在治疗的同时日常可以通过自制葛根纹香菜茶来养肝、调养。 而这个葛根纹香菜茶则需要通过十一种材料，分别是取狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草。 做法：取以上材料以1:1的比例混合，切断，炒干，最后制作成茶包，以便日后冲泡。 功效：排肝毒、预防肝损伤
解析： 狭基线纹香菜茶：入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。 结束语： 养肝期间除了要遵守以上的事物与饮食方法，还要保持漂亮的心态，要知道，肝喜疏恶郁，因此，轻松快乐的过每一天，才能助于肝脏排毒！ |
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