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时间不会等你 每天多一点交流  张辉 改变自己主创 百度智能汽车产品负责人 | 辉哥奇谭主创 | 布道师 其实人人都有病，尤其是心病。如何治疗自己？找一个信得过的人，敞开心扉是第一步。 爱无能的人，都有这五个特点 by 大将军郭 | 我们心里都有病 前几天我推荐周围的朋友看《我们相爱吧》，吃下这颗安利的人都觉得这节目不错，要么看完想恋爱，要么看完决心跟另一半好好相处。 只有一个朋友倔强地说：看不下去，没感觉，谁让我是爱无能呢。 这个自我诊断虽然有点轻易，却似乎蛮符合他的状态——单身三年，总觉得谈恋爱无用又麻烦，更可怕的是他很难对别人动心了。 说起来，「爱无能」的易感人群可不仅仅是单身狗，即便是有伴侣的人也会患上这种「病」。 爱无能的人并不一定要保持单身，也未必一定排斥恋爱关系，他们真正「无能」的地方体现在拒绝跟他人深入的沟通和交流，他们只想停留在浅层的接触中。 爱无能的人，跟亲人、朋友等任何可能建立更深层联结的人之间都会出现「无能」的症状，只是婚恋关系对「爱」和「深入的精神交流」有更突出的需求，「无能」便表现的更为明显。 虽然他们没有爱别人的能力，但爱无能的人跟人们常说的「渣男」、「渣女」并不一样，他们是好人，好到不容易被你轻易发现他们的问题，甚至会被很多人当做完美恋人。 他们会对你嘘寒问暖，早安午安晚安吃啥穿啥注意安全，晨昏定省，但很像例行公事； 他们会关心你的工作、生活，给你建议给你支持给你帮助，事无巨细，但总感觉像你前辈或者领导； 他们会满足你的虚荣心和少女心，绅士礼貌，不管YSL口红还是新款连衣裙都大方送你，但总感觉无论送什么他都不走心。 乍一琢磨，谁都会觉得这种关系能令人满足。但这种满足经不起推敲，夜深人静你总觉得哪里不对，总觉得缺了点什么……没错，你们的关系缺少深层接触的纽带，尽管肌肤相亲过，你们的灵魂却从未照见过彼此。 你们好像从未谈起过对彼此的感受，每次你想表露心迹TA都会搪塞过去，或者你想深入的聊聊你们的关系，TA也丝毫没有兴趣，总之，一旦触及深层情感的部分，他们都会想要逃跑。 还记得《失恋33天》里的魏依然吗？他风流倜傥，事业有成，可是为什么偏偏娶了李可那种公主病的姑娘？ 魏依然的答案是：「跟这样的姑娘谈恋爱省事儿，我知道她们要什么，我不用前后左右的去瞎琢磨。 但如果，跟黄小仙你谈恋爱就会很麻烦，我得先花时间揣测你，观察你，然后再出手打动你，可是这段时间里，我能做的事儿太多了，意义也远比谈恋爱这件事儿大。」
魏依然就是典型的爱无能代表，他们可以给你物质和仪式，但是他们不愿意花心思花时间去爱你、了解你，能聊柴米油盐酱醋茶的时候，他们绝不会想跟你分享真正的感受和想法。 如果你或者你的另一半有以下的表现，可能你们真的感染了「爱无能」： 1.不够坦诚 爱无能群体的安全感低，他们总是对你提出的问题有所闪躲，尤其是那些触及他们真实想法和感受的话题，他们会打断或者快速转换话题。 2.过于被动 爱无能的人很少会主动推进关系的进展，从你们确立恋爱关系到同居到见家长甚至到走进婚姻殿堂，他们都是在你的引导下才肯亦步亦趋。 日常表现可能也是如此，他们会配合你的要求，但主动用心取悦你的时候并不多。 3.不谈过去又回避未来 爱无能的人会把享受当下作为生活理念，他们不愿意跟你提及自己的过去，尤其是那些负性的、跟伤痛有关的事件，即便你们已经是亲密的伴侣，他们也对此讳莫如深。 至于未来，那也是他们不愿去规划的事，他们害怕承诺。不谈未来的「爱无能」患者是轻松的，如果你过多的追问，反而会引起他们的反感、焦虑，甚至想要结束关系。 4.对独立性的要求过高 虽然任何关系都需要有独立空间给自己透透气，但如果那个人总是刻意回避两个人相处的时间和机会，就有爱无能的嫌疑，因为他们真正回避的是跟你交心跟你变得更加亲密。 5.大多是浅层的话题交流 正因为爱无能的人没办法真正去爱一个人，所以他们无法把精神交流刺穿到更深的层次，相比而言，他们跟伴侣交流的话题大多停留在你好我好他也好的阶段，不会涉及私密情感。 爱无能到底是什么原因造成的？很多人都会说是过往的经历影响，这其实是个可以套用的万能理由。 比如生活在没有爱的家庭里，比如过往在亲密关系当中受过创伤，都可以引发爱无能这种症状。 除此之外，爱无能也可能是个人价值观的一种极端体现。 有人看重个人成就，有人在意社交关系，有人追求自由独立，不一样的价值观驱动我们去寻找不一样的生活，爱无能的人要么最在意事业成就，要么最在意自由独立，要么二者皆有。 这种情况下，自然会分化自己的时间精力贡献到自己在意的事情上，久而久之，把亲密关系放在最不重要的位置上，也削弱了自己去爱别人的能力。 也不得不说，现在的舆论环境也会诱发爱无能群体的激增，看看网上的段子你会发现，恋爱结婚这件事经常被人诟病，恨不得弃如敝履，好像爱情和婚姻是世界上性价比最低的事，根本不值得去做。你被渗透的越多，越有可能把这种认知内化，成为一个无法去爱的人。 爱无能听起来挺让人绝望的，也的确有可能让人感觉很受伤。但这并不是绝症，它依然有改善或治愈的可能。 假设你是爱无能的人 你要先找到一个答案，你的爱无能是怎么出现的？如果是过往的创伤经历引起，要么去找专业的心理咨询师解决，要么真正去面对它，可以找你信赖的人去倾诉，当然也可以就把自己当成倾听者，回溯过去的时候把郁结的负面情感释放。 这是一个需要时间的缓慢的过程，你要耐心，要相信去解决它总会有回馈。 如果是价值观引起的爱无能，不必刻意去扭转，每个人都有自己的信仰。但要明白，任何目标的达成都需要平衡，事业和自由并非独立存在，只有你打理好社交关系、情感生活，才能更安心地去追求你想要的。 简而言之，尝试适度开放自己的内心，巩固你的亲密关系，既是学着去爱，也是为追求更大的目标打好基础。 无论是哪一种爱无能，我都建议你跟伴侣有充分的沟通，清晰地告诉对方你并不擅长处理情感问题。你们对亲密关系的需求不同，还是要提前让TA了解你的现状，不必抱有更高的期待。 假设你有一个爱无能的伴侣 这种情况是很尴尬的，因为除了你们之间无法变得特别亲密之外，对方似乎也挑不出来什么大的问题。那么，到底是继续在一起还是一别两宽，都左右为难。 无论你做什么选择，都记得不要怪罪爱无能的伴侣。这不是他们故意为之，爱无能也不属于人品范畴的问题。给他时间去处理，或是遗憾立场，选择权在你手里。 愿意接受这样很难继续深入的关系，那就给彼此个机会，不急于去push他改变，也学会调整自己的期待。不愿意这样相处，你想追求深层的交流和爱的体验，那也请快刀斩乱麻。 切记，你只是个支持者，真正能解决这个问题的人是爱无能的TA，不是你，不必把责任揽在自己身上。 说起爱无能这个话题，其实我自己很有感触，假设是在两年前，我可能会把爱无能定义为「绝症」，以前的我觉得不会爱别人，没有爱的能力真的很可悲。 但现在，我的心态不一样了，我愿意接受每一种人的存在，愿意去承认人人皆有缺失，既然爱无能症候群越来越多，那么一个爱无能的你，遇到一个爱无能的我，我们能相互明白、互相包容，抱团取暖面对这个世界的难，不也是一桩美事吗？ 你有没有过感觉自己爱无能的时刻？或者遇到过爱无能的另一半？ 欢迎留言说出你的故事。 作者：大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号「我们心里都有病」（ID：staynormal），图书作品《对于自己，你还是个陌生人》正在热卖。 封面图 by Igor Kozak 会员Update 1.8 月 14 日-8 月 20 日 18 点注册的所有的会员确认函已经全部发出，内含会员号码，请大家注意查看自己的邮箱，尤其是垃圾箱等文件夹。没收到的朋友请发邮件到wechangers@gmail.com，邮件标题约定为「1709 期会员号码」，邮件内容注明你支付时候填写的手机号。请按照邮件提示务必将 wechangers@gmail.com 加为联系人以便能够及时收到改变自己的邮件。 2.本周彭萦的会员语音邮件已经发出，主题是「怎么样的人才是心理成熟的人？都有什么具体表现？」请大家注意查看自己的邮箱，尤其是垃圾箱、订阅邮件、广告邮件等位置。没有收到的话请发邮件到 wechangers@gmail.com，标题约定为「未收到语音 170820」。 今天你做了什么改变 张辉：在职场上，变化是永恒的。换公司，换工作，换岗位，换部门，换领导，有些是你主动选择的，有些是你被动接受到。如何在这些永恒的变化中尽可能获得好的机会？这就涉及「职场口碑」。因为源源不断的好的工作机会就来自于「好口碑」，别等需要用的时候才去攒。而你的口碑，最终来自于你在日常工作中的点点滴滴。在上一期会员语音中，我谈了有关「如何积攒职场口碑」的主题。下面是精选的会员反馈： @会员 Vincent 每次听辉哥的语音都感觉自己很幸运，能够如此近距离的感受打磨了几十年的大脑积淀下来的最新感悟。而且最近几期的语音有种环环相扣的感觉，刚刚讲完财富的本质之一就是信用，接着就是如何积累职场口碑。对于一个初入职场的新人来说真的是受益匪浅。在学校里，我们可以是随心所欲的学生，做什么事情都可以不去考虑结果。但是走入社会之后，最大的挑战并不是工作本身的难度，而是怎样工作的心态怎样调整。如果你任性的工作，就别怪工作之后任性地对你。以前觉得在国外工作不像在国内一样靠关系，只要你有能力，就可以想做什么就做什么。工作了一段时间才慢慢理解，原来不管在哪里工作，「靠谱」才是一个人在职场上行走的通行证。靠谱就是脚踏实地的完成每一次使命，做好每一个细节。不需要多聪明或长得多出众，一个职场上靠谱的人运气总是不会太差。 @会员 J 辉哥，听到您说和前老板的持续联系，扎心了。。我是个90后，上一个老板是一位我很尊敬的人，因为公司实行扁平化管理，所以她的职位比较高，当然水平也很高，年龄也比较大，我在公司的时候和她也不是很亲，基本都是工作接触，很少单独闲聊，但是她一直很认可我。我跳槽后一直想和她保持联系，但是根本不知道怎么开头，怎么能不把天儿聊死。所以我最近一次联系她还是春节拜年。我真不是有心人走茶凉。彭萦姐有一期是如何和另一个人建立长期的关系，法门是两者都要不断学习进步，能带给彼此更多的东西。但这比较适合同龄人吧？如果一方本身就比你牛很多呢？即便我们能保持同步的增长，那gap还是没变呀。而且很多时候是这种积累本身就多的人增长更快吧。好希望能翻牌翻到我，谢谢～ 张辉：多利用朋友圈，有很多「老领导」挺喜欢看年轻人的朋友圈的。我在语音中讲过善用朋友圈的主题。 @会员 Gummy 其实我只是一个刚工作满一年的职场小白，但是在工作中一直是遵循这一些自己认为是对的事情，也就是辉哥说的原则问题。工作中我挺喜欢帮人的，决得能帮到别人把事情做好，自己就很开心。也没有希望其他人能回馈给我什么。但是听了辉哥的语音后才发现原来自己做的这些都是为自己积攒职场口碑不可少的东西。说到守时这个问题，我发现不迟到的同时，做事都是认真负责，有条理的。这样的特性在工作中真的很需要。再说说最后总结的话「让很多的人在很多的时候都能想到来找你」，这让我想起工作中能力十足的老前辈们，他们就像百科全书一样的存在，任何疑难病症都可以找他们帮忙解决，他们也十分乐意帮助我们。我在工作中也很感谢他们，一直以他们为榜样，努力学习业务技能，积累解决问题的方法～感谢辉哥这期语音的分享，让我更加肯定自己的工作方法和处理事情的方式是正确的，我会努力积攒自己的职场口碑，做一个好的人！ 现在就加入会员： |
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