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我们常说的“湿气”，即湿邪，是中医体质的一种。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 其实中医上说的湿邪体质也好，其他体质也好，都是亚健康状态的一种表现，是脾胃功能虚弱的一种症状。 那我们如何判断自己是否为湿邪体质呢？ 有以下几点，你看看是否符合吧。
如果你符合以上症状，那么湿邪已经渗透进入你的身体了。 既然知道“湿邪”是脾胃功能虚弱的一种表现，那么我们就要对症下药，赶走“湿邪”！ 当然，这还算不上是病，但是也不容小视。我们要做的，其实就是调养：早睡早起，保持心情愉悦；窗户记得通风，给房间换换气；忌烟忌酒，饮食清淡；适量运动，多出去走走散散心；吃些养胃的食物，早上起早熬上一碗桂圆莲子羹，岂不美哉！ 这都是一些我们都懂的道理，很简单，对不对？ 但是，你能做到么？ |
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