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很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，这个动作持续1分钟，会有意想不到的效果。我们知道人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，如果经常按摩、弹敲则可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣，此外也有出乎意料的强效补肾效果。具体的操作方法有以下三种。 第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，食指背着力，可以有效缓解疲劳。 |
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