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有大肚腩或者是苹果型的身材，那你就要多注意了，这就是湿气重的表现，怎么样方式才能更加健康的祛湿呢？小编觉得效果最好的应该是农村常见的艾草了，用它泡脚效果特别好！ 说起艾叶草大多数人都因该知道吧！艾叶草分布非常广，几乎除了极干旱与高寒地区外，几乎遍及了全国。艾草泡水熏蒸能够有效消毒止痒，达到祛湿、排毒的作用，一般在农村的产妇都会用艾水洗澡或熏蒸，这样能够起到很好的排毒养身的效果。 平常“湿毒”会悄悄的隐藏在你的体内，当你真的发现的时候湿毒已经越发严重，最容易看出来的是身体突然越来越胖，就连喝水也发胖！ 这个时候可以喝点玉米须祛湿茶，它能够能够有效去除湿气，将湿毒排出体外！ 艾叶是最天然最常见的祛湿植物，用艾叶泡脚祛湿效果比较明显，不但是如果湿气深入体内，对于那些湿气比较重的人，如果想要彻底的排出“湿毒”小编建议您：还得多喝排毒除湿的茶饮！ 红豆和薏米属于健脾祛湿的食材，将他们制作后用来泡茶喝，能够有效利水消肿，达到润肠通便、清热祛湿的作用。 冬瓜荷叶茶有很强的利尿、排毒的效果，常喝冬瓜荷叶茶能够更好的清除人体内的多余油脂，从而减少人体对糖份和脂肪的吸收，能够更好的达到瘦身的效果! 蒲公英常常被人称为“尿床草”，是因为蒲公英的利尿作用明显，所以蒲公英非常适合有水肿毛病的人饮用，而且能够有效祛湿去水肿，让您体验更好的除湿效果！ 莲子有养心安详的功效，而且还能够帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。 |
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