 图片发自简书App 首先，我选的书是李笑来《把时间当作朋友》。 你可能对这本书不是特别了解，但是只要找一本自己喜欢的书就行了，或者在豆瓣网上评分达到7.7分以上的都可。 下面我们就从精读一本书的四个步骤，提问、拆解、练习、整合来具体实施操作。 1.提问  图片发自简书App  图片发自简书App a.我具备的相关知识:时间管理，治疗拖延（这本书是我从我的主题阅读——如何治疗拖延症里面拿出来的） b.我又学到哪些新的知识:不主张时间管理，主张管理自己 c.有哪些未知的知识我可以通过简单的探索就能了解:面对效率低下的现实，走出时间难以管理的困境，幡然醒悟不要管理时间，要管理自己 d.还有哪些未知的东西值得我们长期去探索:作者的心智模式，他这样的思考和认知 有了以上提问的问题的认知，接下来我们要进行第二步拆解，也就是解码。 2.拆解  图片发自简书App  图片发自简书App a.不只寻结论，还要寻过程  图片发自简书App  图片发自简书App 实用类书籍要学会识别概括的技术 识别:书中信息的事实大部分来自于医学实践或英语托福教育中的实践的案例还有其他名人事例。 判断:如书中提到的结论“安慰剂效应”，通过双盲测试和“激光心肌血运重建术”来论证出安慰剂效应的存在和它对我们生活和学习的积极影响。 概括:无论什么样的学习方法，都可能有三分之一的人由于安慰剂效应受益。 b.不只要去做归纳，还要去做延伸（RIA拆书法）  图片发自简书App R阅读片段:如自证预言，I重述内容:如俄狄浦斯王弑父娶母预言，A1相关经验，很多经验信息告诉我们我们想象的坏事更容易发生，A2制定计划，接收正面信息，打消恐惧，摆脱自证预言。 c.不只比较相似，还比较不同  图片发自简书App 将《把时间当作朋友》这本书用快速阅读读完一遍之后发现很多东西，作者的观点和以往相悖，比如他认为时间是不可以被管理的，而进行精读之后，就是从作者写这本书的角度出发，他是要回答我们一直以来的努力而不得的疑惑，并给出答案要管理自己并和时间做朋友，从而使他的学生能更有效的学习。 从快速阅读和精读中对比发现精读更能理解经典，更能清楚作者写作的目的和写作手法。 3.练习  图片发自简书App 昨天的精读课程分享里提到高效的练习场景里有写作、游戏、设计。 由于现实原因和自身局限，我现在能进行的练习场景就只剩写作了。  图片发自简书App 图片发自简书App 刚开始的时候可能什么都不会，慢慢摸索着来就行了，最怕你迟迟不肯迈出第一步。 4.整合 图片发自简书App 小六老师的整合 图片发自简书App 高效阅读:画出重点，快速阅读，重点精读；时间管理:管理自己，感知时间，与时间做朋友；行动学习:理解了就去做，打破自证预言；写作:把自己理解分享出来，并不断去实践。 这就是今天的精读一本书的阅读实践过程。 图片发自简书App |
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