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手把手教你做两道永远都吃不腻的家常菜,健康又美味,简单易上手

 wyk1014 2017-08-29

一.酸辣土豆丝

手把手教你做两道永远都吃不腻的家常菜,健康又美味,简单易上手

  1. 食材

    主料:去皮土豆 500克、 干辣椒 适量 、 青辣椒 适量 、 红辣椒 适量

    辅料:蒜子 适量 、食盐 适量、陈醋 适量、芝麻油 适量、辣椒油 适量

2.步骤

第一步:首先将干蒜子切片,辣椒切节, 青尖椒切丝,红尖椒切丝。

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第二步:去皮土豆切丝,泡入清水 ,除去淀粉 。

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第三步:锅入油, 放入蒜片爆香,然后放入干辣椒,炒出辣味,最后倒入沥干水份的土豆丝, 翻炒数秒,再放入1勺半盐。

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第四步:翻炒片刻后,放入青、红椒。倒入陈醋、辣椒油、芝麻油,翻炒匀即可出锅。

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这道菜最主要的是在于火候的把握,和翻炒的时间。土豆丝不应过粗或者过细。

二、水煮鱼片

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  1. 食材

    主料:草鱼 一条、黄豆芽 适量、蛋清 一个

    辅料:蒜子 适量、姜 适量、花椒 适量、八角 适量、盐 适量、料酒 适量、胡椒粉 适量、生粉 适量、干辣椒 适量、豆瓣酱 适量

  2. 步骤

    第一步:草鱼切段鱼头鱼尾,沿脊椎骨片下两侧鱼肉,再片下鱼肚的大刺,将鱼头、鱼骨砍成块。鱼肉斜刀切片。

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第二步:蒜子拍扁切末,姜切末,黄豆芽去根洗净。

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第三步:分别准备好鱼片、鱼骨,依次放一勺盐,抓匀,倒入清水洗净。

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第四步:准备鱼片,放入料酒,半勺盐,胡椒粉,抓匀。放入一个鸡蛋清,抓匀,再放一勺生粉,抓匀。

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第五步:锅入油,倒入黄豆芽,炒软,放少许盐,炒熟,盛入碗中垫底。

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第六步:另起油锅,放入花椒八角炸香,捞出部分花椒八角,再放入干辣椒,炒出辣味,放少许豆瓣酱,炒散,倒入小半锅开水,下入鱼骨鱼头鱼尾,煮开,再用筷子夹入鱼片,煮熟,盛入碗中。

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第七步:把炸过的花椒切碎,撒在鱼肉表面,再放入姜和蒜末,锅入油,烧热,淋在姜蒜上,即可出锅!

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