自制冰凉冷饮，清凉一整夏

厨王争霸的小伙伴们

今天，教大家做几款夏日冷饮

让你清爽一“夏”不是梦

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蜂蜜柠檬冰红茶

材料准备

（一壶量）

柠檬    蜂蜜    红茶叶    冰块

步骤

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1.将茶叶洗净，冲泡一壶红茶

2.柠檬洗净，留中间部分切片

3.将柠檬片放入热红茶内

将剩余的柠檬汁挤入茶中

4.茶水晾凉之后，加入一大勺蜂蜜搅匀

5.喝的时候在杯子里加入冰块

缓缓将蜂蜜柠檬红茶倒入杯中

天气再热，心情再烦躁

喝一杯甜酸清冽的蜂蜜柠檬冰红茶

所有燥热都会被抚平掉

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小清新风：黄瓜猕猴桃汁

原料：黄瓜200克、猕猴桃50克

纯净好水200毫升、蜂蜜两小匙

做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块

（留皮的食材也要用健康好水

清洗一遍才放心）

再将猕猴桃去皮切块

一并放入榨汁机中，加入纯净好水搅拌

倒出后加入蜂蜜

餐前一小时饮用更赞哦

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青涩甜酸风：西瓜柠檬汁

原料：6杯无籽西瓜肉（冷藏）

4杯纯净好水（冷藏）

3/4杯新鲜柠檬汁（冷藏）

2/3杯砂糖、冰块和薄荷适量

做法：将西瓜肉放入搅拌机打至细腻

用滤网过滤

将纯净好水、柠檬汁、砂糖

混合搅拌均匀

倒入刚刚过滤出来的西瓜果泥

搅拌混合

最后，加入适量冰块和薄荷即可

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酸酸甜甜的冷饮

是否让你回想起少年时期

那个同样热情似火的夏日午后了呢？