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生活中的小妙招:
辣椒辣得满嘴麻,盐水漱口辣不怕,眼睛进了小灰尘,
闭上眼睛用力咳,打嗝不止喝点醋,立杆见影有神速。
手部按摩保健康:
常揉拇指健大脑,常揉食指健胃肠,常揉中指能强心,
常揉环指肝平安,常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。
养护颈椎五分钟保健操:
前屈后仰、左右摆动、左右侧屈、上下耸肩!
古人称之为:摇头摆尾去心火!长期锻炼有助于颈椎健康!
山峰欢迎各位朋友试用!……哈哈!
来自: 章保良的图书馆 > 《养身保健》
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