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毛豆富含植物性蛋白质，其中维生素B族和膳食纤维的含量也特别丰富，还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。可毛豆绒毛多，又很难煮入味，怎样才能把它变成餐桌上的美味呢？ 今天点子达人就教你做一道爽口开胃的毛豆，做下酒菜、当零食都可以，而且只要3个步骤就能搞定~ 毛豆、花椒、辣椒、姜、蒜蓉 醋、生抽、白糖 将毛豆倒入盆里，放一点盐，轻轻揉搓，把外表的绒毛去掉一部分。盐可以起到杀菌作用。▽ 搓洗一会以后，将毛豆放入水里，里面的脏东西就出来了。▽ 用剪刀把毛豆两头都剪开一点，方便入味。注意不能剪太大，否则豆子会蹦出来哦！▽ 烧一锅开水，将毛豆下锅，再放一点盐和油，这样不仅能给毛豆增加底味，还可以让它色泽翠绿。煮的时候不能盖盖子，否则豆腥味散不出来，口感不好。▽ 大概煮5分钟左右，将毛豆放入冷水中泡几分钟。▽ 趁着这段时间，我们调一个酱汁，在碗里放2勺白醋、3勺生抽、少许白糖和少许盐，搅拌均匀即可。▽ 开火热锅，放少许油，把花椒和辣椒下锅，注意火不能开太大，否则很容易炒糊。▽ 花椒和辣椒的味道出来后，转中火爆香蒜蓉、姜末，再倒入毛豆，大火快炒2分钟。▽ 2分钟后，沿着锅边倒入调好的酱汁，翻炒均匀后收汁。▽
酱汁收得差不多以后，再放一次蒜蓉，这样口感会更有层次，酱汁不用收太干，保留一些酱汁在里面，毛豆才会更加够味！▽
诱人的毛豆上桌啦~尝一口，汁水在口腔里炸开，微辣微麻，还带着一点酸味，特别开胃，豆子越嚼越香，一点也不像平时做的那般寡淡无味。▽
把毛豆放入冰箱冷藏2小时，吃起来口感更好，一边看电视剧一边吃毛豆，想想都觉得幸福！▽
这道酸爽麻辣的炒毛豆，你学会了吗？以后再也不用发愁毛豆做不好吃啦！ 如何快速找到妙点子？ ▽▽ 觉得本文有用，别忘了点赞哦~↓ |
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来自： 调皮小懒猫1021 > 《超级点子王中的最爱》
