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我们的身体有数不清的血管，血管是输送血液的重要轨道，它的结构堪比蜘蛛网，密密麻麻。如果哪一条血管出问题了，那么将会会影响到周围的血管以及器官。一个人在30岁过后，血管的堵塞就会加速，这时血管的受命也会爱到影响。 血管的健康关系到我们身体的健康。血管就像我们人一样，也是有寿命的，从出生就开始长成，到达20岁后逐渐成年血管从高峰下划，这时候血管就会开始受到其它因素的影响开始堵塞了。血管堵塞的前兆 症状一:突然流鼻血 老年人最容易出现这种现象，有时候突然间鼻子就流血了。这种情况千万不要认为是上火引起的，因为血管堵塞会导致血压升高，眼底、鼻腔内血管被挤压，从而导致流血。症状二:胸痛 中老年常出现的症状之一，有时候坐着站起来就觉得胸痛，这可是心绞通、心肌梗塞的表现，胸痛的现象千万要注意检查原因。症状三:呼吸急促 肺是呼吸器官，之所以呼吸急促，那是因为血栓已在肺中形成，影响供影现象。就造成人容易在短时间内缺氧造成头晕、呼吸困难、晕厥等现象。症状四:四肢疼痛 中医中有说到，一堵生百病，血管中形成血栓斑块等堵塞住了，就会引起疼痛感，不过这种情况容易被混淆成拉伤，所以中老年人要注意检查。症状五:步伐异常 下肢出现血管堵塞后，走路都不会自然，如果出现坡脚、拖沓的，通常表现为血管堵塞引起的神经问题。再者，双脚还会变成白色!看完以上的，你了解到血管堵塞的表现了吗?如果身体有这些表现一定要注意了，再不及时养护血管，那么离心血管疾病、冠心病不远了。 血管要这样养 饮食要控制高盐、高油、高糖。避免在外就餐，特别是无良的外卖以及餐馆，这些地方要少去。像泡菜等含盐量太高了，所以不建议食用，还是清淡饮食，营养均衡较好。降三高。三高对血管造成很大的伤害，所以日常可以饮用桑葚火麻茶，帮助降三高。桑葚火麻茶含有亚麻酸、不饱和脂肪酸、微量铬元素，这3种元素起到了很好的降三高作用，可以分解体内的脂肪、胆固醇、稳定血压，铬元素可以刺激胰岛素的分泌从面降血糖。增加锻炼，提高血管的弹性。快走是被认为最养血管的运动，可以帮助下肢肌肉舒展，可以改善血液循环，冲刷血栓、斑块，疏通血管，同时加快身体代谢功能，有助于健康。最后保护睡眠时间。超负荷的工作量，只会让自己的压力大，身体承受能力是有限的，休息的时候不够容易造成猝死、中风现象，所以注意健康睡眠，一天8小时不可以少。
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