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血管，遍布全身，像大树的根一样，不仅为身体的健康输送养分，还维持人类的生命健康。但是，在血管堵塞引发心血管疾病之前，很少人担心血管的重要性。 尽早发现血管堵塞的迹象并采取必要的措施是很重要的。判断血管是否堵塞可以根据身体的健康状况开始。比如“一日之计在于晨”，判断血管是否健康，早上起床后可以根据几种症状来判断。  判断血管健康的四种症状 1.头晕 对健康的人来说，经过一夜的休息，第二天起床时应该处于清爽状态。相反，如果起床后仍然昏迷、睡不着觉、精神状态不好，则需要注意的是，这很可能与血管堵塞导致的脑血不足有关。 2.胸闷。 早晨起床活动后，头晕、呼吸不顺畅，伴有明显的胸敏症状，可能是身体下肢静脉血栓脱落，血管堵塞的现象。特别是高血压患者，如果在一两天内头晕5次以上，或过度劳累，洗澡后头晕，就要警惕心脑血管疾病。  3.水肿 早晨起床后，不明原因的手、腿的浮肿，尤其是两条腿肿胀的程度不同，因此伴有疼痛时，要警惕静脉血栓。另外，腿肿、疼痛的时候不要揉。对于血栓风险较高的人来说，血栓粘在血管壁上时，只会发生腿部肿胀和疼痛。相对安全，可以调节。但是，如果血栓被挤压和摩擦，血液会漂到心脏或肺等其他身体部位，从而引起血管栓塞，严重的人会危及生命。 4.打哈欠接连不断 即使在睡眠充足的情况下，早上起床后打哈欠仍在继续，可能是因为大脑血栓引起的脑缺血减慢，导致长时间打哈欠。特别是患有高血压、脑动脉硬化的人，动脉粥样硬化、关腔变窄，流向大脑的血液量减少，打哈欠降低胸腔内的压力，增加心脏的出口血量，改善脑细胞的血液供应能力。但是这种改善只是暂时的。相关专家表示，80%的缺血性脑血管病患者在发病前5 ~ 10天接连打哈欠。 对于中老年人，出现这种现象一定要重视，不要相信偏方土方，要知道一旦血管真的堵塞了，按摩、敲打、拔罐等方式就不能使血管顺利。最好的方法是去医院看病，在医生的帮助下诊断血管健康状况，积极预防和治疗血管栓塞。日常生活中要多运动，控制体重，保持规律作息，控制高血压、高血糖、高血脂等身体指标，饮食中多吃鱼、蔬菜、水果，少吃油炸食品，限制戒烟等。 |
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