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低糖、低热量、零脂肪…… 啤酒可能是这个世界上最被误解的饮料 等量情况下，啤酒的热量比大多数饮料低 一项调查显示 90%的英国人认为 半品脱啤酒的热量高于一小杯葡萄酒 而事实恰好相反 一品脱啤酒（酒精含量4%）的热量只有182卡 和其他含糖饮料比 啤酒的优势就更明显了 差不多量的果汁、汽水 所含热量都比啤酒高 一品脱啤酒所含脂肪比一块巧克力要高 但真相是 45克的牛奶巧克力有13.9克脂肪 而一杯酒精含量为4%的啤酒是零脂肪的 啤酒含糖量比可乐、咖啡还要低 一品脱啤酒只有2.5克糖 远远低于 一罐可乐所含的34克糖 一杯茶拿铁所含的21克糖 一杯卡布奇诺所含的35克糖 至于现在超流行的各类奶茶 平均含糖量在每杯34克 啤酒可能是更健康的饮料 因此，低糖、低热量、零脂肪的啤酒 可以说是很伤心了 还有人认为，啤酒肚是喝啤酒喝出来的 其实“啤酒肚”的成因是不合理的饮食习惯 真正的“啤酒肚”是肚子上堆积了很多脂肪 脂肪的堆积来源于过量的能量 与喝啤酒没有直接和必然的关系
“啤酒肚”与男性的遗传基因有关 好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率 并不比不喝啤酒的人高 |
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