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随着人们生活工作压力的增大，再加上不正确的生活习惯，目前越来越多的人患有高血压的症状，除此之外，高血压也是老年人常见的症状之一。高血压形成的原因也是多种多样，比如肥胖、摄入过量盐分、心脏病、肾病等都是引起高血压的主要病因。 小编推荐调理高血压的冬虫夏草食谱。 冬虫夏草对高血压的功效1.冬虫夏草降低胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，不仅预防高血压，同时还能将低血压提升至正常水平；2.益气活血、保护心脏功能、提高心血输出量，有效防止因为心脏问题导致的高血压症状；3.抗心律、提高免疫力，提高心脏抗缺氧能力，减轻疲劳，防止因脑血管疾病导致的高血压症状。 冬虫夏草食谱推荐： 冬虫夏草花菇炖鸡汤 材料：冬虫夏草10克，土鸡一只，花菇10个，盐、姜、葱、料酒适量 做法：1.鸡、冬虫夏草清洗处理干净；花菇用温水泡发（大概一小时左右）； 2.鸡切块，与冬虫夏草一并放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末；3.放入姜片和葱段，倒入少许料酒；4.先倒入泡花菇的水，再放入泡发好的花菇；5.大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右，待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。 功效：易吸收、强身健体提高免疫力，改善高血压、高血脂症状 冬虫夏草灵芝银耳汤 材料：冬虫夏草、灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。 做法：1.灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎 2.冬虫夏草放入碗内泡水，再放入冰糖、灵芝、银耳、黑木耳；3.上蒸笼蒸至酥烂即可4.喝汤、吃冬虫夏草、银耳、黑木耳，可长期食用 功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症 冬虫夏草蟹味菇紫菜汤 材料：冬虫夏草5克，蟹味菇30克，猪瘦肉50克，紫菜8克；香油、香菜、盐、姜片适量 做法：1.冬虫夏草洗净，蟹味菇剪去根部并洗净沥干，切瘦肉片以及姜片； 2.砂锅里入约3-4碗水，冷水下姜片和肉片；3.煮开后去浮沫，再加入冬虫夏草和蟹味菇；4.最后加入紫菜煮开一两分钟，放入盐、香菜、香油调味即可。 功效：补肾养心、入肺经、调理高血压、癌症症状 |
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