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散打出拳怎么用巧劲儿?

 听涛小主 2017-09-02

不是巧劲,是正确的发力方式,恰当的反击,迎击时机,和摔法中的杠杆力。

1,拳法的发力。

以直拳为例,有时候在对方重心迎上来,往前移动的瞬间,被打中,人有可能都连根拔起。最常见的拳法,直拳,没有什么玄妙,不讲五行相克,没有复杂的理论,简单直接。手臂只是力量传导的工具,力量的源泉在腰,李小龙经常说腰马合一,但是腰的力量来源于哪里?来源地面的反作用力。首先后脚要蹬地先给大地一个反作用力,有力的双腿,和放松可以更好的借助于大地的反作用力。力由地借。一个动作只靠局部动作,力量是有限的,必须在一个方向上层层叠加, 聚力于一点发力于瞬间,配合呼吸,意气力三者合一。后腿蹬地的力,向上沿着膝传到腰,扭腰胯,转肩,肘,传达到拳面,要放松,直线出拳,然后很快直线返回,快打快收,同时另一手做好防护头的动作。肌肉要富有弹性,放松,该放松的地方一定要放松,这样才不会有肌肉阻碍发力,该发力的,收缩的肌肉,瞬间收缩,击中目标一瞬间为之一紧。同时重心也有移动。把重心渗透到拳法里,使拳更重。

2.腿法发力。

以侧踢为例,通过不断的练习,其协调性很好,出腿像眼镜蛇一样快,腿像手一样灵活,拳像腿一样有力!令发则发,令止则止! 其出腿充分利用腰髋的力量,再配合灵活的步法,发出的是整力,而且他的架子在电影中始终很整,能合住周身之劲。

侧踢发力要领:

  1. 腿法是身法的延续,腰髋一定要灵活有力,且如李小龙说,腰马合一,劲力上下贯通。

  2. 大腿带动小腿,放松,支撑腿要稳,合住周身之劲,踢出去,腰胯,膝,脚几乎在同一条直线上,要把力层层叠加,

  3. 重心提前移向支撑腿,

  4. 控腿等来加强支撑腿的稳,

  5. 可以负重来强化训练,

  6. 侧踢不是一腿之力,而是在移动中把自己的身体体重的力量加入腿法里。


3. 巧体现在时机上,不早不晚的迎击,躲闪。

巧不巧,体现在时机上,不该低头的时候低头,不该出拳的时候出拳,都是不好的。

李小龙说,一个动作即使在技巧上是完美的,亦可能因受对方的攻击压迫而失败。因此,务必练好把握最正确的时机与时间攻击的本领。 一般说,对时机的把握,意谓着在对方准备攻击之瞬间立刻加以攻击。 握时机,是把握极短暂的瞬间,而此瞬间对方无法及时做出防御。

比如我们拿中华英雄王洪祥的第30场比赛来说,王洪祥被实力不如自己的弗朗基·莱斯特KO了。比赛进行到第二局时,王洪祥接连以三记低鞭腿击中弗朗基·莱斯特的大腿,对手已经开始站立不稳,这个时候王洪祥就有点急于解决对手,也轻敌了,当他继续以低鞭腿主攻对手底盘,王洪祥的主要精力放在了进攻上,而没有很好得护头,给对方抓住了王洪祥进攻时头部防守松懈的机会,以一记重重的高鞭腿击中王洪祥的左脸颊,把王洪祥KO了,这里面就体现了时机的把握的重要性,即使实力不如对手,如果能抓住好的时机也可以反败为胜。当对方进攻的时候,就是很好的反击机会。1,对方主要精力放在进攻上,而忽视了防守。2,由于进攻的时候,手脚,已经省出去,身体的移动的惯性,很难再变化回来防守或者躲闪。

4.摔法上,巧在借力上,

顺势借力摔,对于对方重心的把握,顺势,顺对方的力的方向再加个力。或者旋转中的离心力摔,上下向错的合力,摔法中的杠杆力,以腰力整力胜臂力。

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