-1- 都说要相信孩子是天才,每一个孩子都是独一无二的天使。 这件事说起来容易,做起来的确不容易。 相信孩子,并不是仅在他一切让你顺眼的情况下,而是在他让你怎么看都不怎么顺眼的情况下,你依然选择相信他。 很多妈妈说:我想选择相信他,但是我看到他那熊样子,真是止不住的怒火攻心。 说的没错,孩子就是这样,前一分钟还是小天使,说不上下一秒就是小恶魔,但这也正是考量妈妈功力的时候。
-2- 昨天上午,k背完“成语接龙”后,过了半个多小时,一点继续做其他作业的动静都没有。 我压抑着内心的不满,带上书,准备和他去凉爽的竹海逛逛,想在那个地方静静地看书,也能影响他也静静地看书…… 在凉风习习的竹海,我内心一片宁静,很快沉浸在书里,可是k始终像一只猴子似的窜来窜去,没有一丝静下来学习的自觉。 我合上书,陆续满足了他要去喂鱼、买雪碧、荡秋千一系列的活动以后,他依然没有按照我期待的那样,坐下来,和我静静在竹林看书。 那一刻,我感觉自己真的好疲惫,就像拖着一头牛前进。 那一刻,我如果没有用静观的心观察到自己那一刻正在发生什么,一定会火烧竹海…… 我开始对自己即时自我关怀: 1、觉知当下:我现在真的很愤怒; 2、调整期待:愤怒本来就是生活的一部分; 3、共通人性:很多人妈妈在陪伴孩子过程中,都会和我一样容易产生愤怒; 4、我已经很幸运了:我的孩子健康、孝顺、特别爱想办法解决问题,也有一颗积极向上的进取的心。 玩是孩子的天性。贪玩并不可怕,重要的是我们如何应对孩子的贪玩,是对抗?还是接纳?是批评?还是关怀? 5、淡定的自我关怀: 请赐予我勇气,改变我能够改变的。 请赐予我平静,接受我不能改变的。 请赐予我智慧,分清两者的区别。 当我“对内”对自己产生关怀,让自己的心里充满了爱意,我们也有更多的关怀和爱“对外”传递给孩子。 -3- 当安顿好我的内在,我突然智慧爆棚。 我和孩子做了两个小游戏,不同的游戏内容同一个目标,让k感受其中的不同: 游戏一:他演牛,我拉牛——他拖着身子不愿意动,我吃力地拉他,拉了半天,也没走几米,我和他都累得气喘吁吁。 游戏二:设定好目标,热身,预备起跑、冲啊!轻轻松松到达终点。 做完游戏,他也智慧爆棚。 我问k:“你觉得这两个游戏有什么不一样的感觉?” k说:
我惊呆了:“k,你真的太棒了!那么智慧!” 中午,我去午睡,k不睡,设定阅读目标,要在这段时间看书。 我睡醒了,发现他并没有看书,而是在玩…… 那一刻,又有一点点火苗在我的心中升起,我开始闭眼静观自我关怀,又用部分心理学和自己内在的那个“总觉得自己不够好的部分“对话…… k过来拿了几颗剥好的瓜子肉给我,我说了谢谢,按照约定温柔地提醒他。他听到后,点点头,休息一会儿,就自觉去看书了……
-4- 痛苦,从来不会毫无声息地消失在生活中,我们只能想出更多的办法去应对。当我们不再与痛苦对抗,不再想努力去推开痛苦,而是带着静观的心去感受、拥抱、体验痛苦,并从中收获背后的智慧。 痛苦,就会成为我们智慧的源泉。 孩子是我们成长过程中最好的伙伴,不要总是想着纠错、对抗,而应该把更多的精力放在自己的内心:为什么我们会被他的这个行为惹怒?这意味着什么?我们有没有好的方法去解决? 孩子的智慧远超过我们的想象,只是需要我们的激发,而不是压制。 一起解决问题的过程,也是我们与孩子共同成长的过程。 感恩我的孩子,他就像一面镜子,照见了我内在“不被接纳的部分”,在他的促发下,我一次次地转化负面情绪的能量,成为一个越来越接纳、淡定、懂得关怀自己的妈妈,而这也是送给孩子最好的礼物! 文:思桦(海蓝幸福家多项教练) 编辑:范燕
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