多喝咖啡可以预防糖尿病 糖尿病饮食研究显示多喝咖啡可以预防糖尿病。 胰岛素是一种能帮助机体从食物中储存能量的物质，而糖份是人体储存能量的主要方式。正常使用胰岛素的过程中能够分解糖分，以维持血糖在一个正常水平。 多喝咖啡可以预防糖尿病 糖尿病饮食要注意哪些事项 糖尿病患者要怎么饮食 然而，2型糖尿病可以干扰人体从食物中摄取和储存能量的能力，患者可以合成大量的胰岛素，但是不能正常地使用它们，从而导致血糖持续升高。高血糖可以导致失明、肾功能衰竭、神经系统损伤和心脏疾病。 研究者还认为：除从咖啡中外，从其它来源摄取咖啡因也可以获得相同的降低患糖尿病风险性的效果，茶叶之中正富含了咖啡因。 预防糖尿病的黄金饮食法则 第一条：食物多样，谷类为主。 第二条：多吃蔬果和薯类。 第三条：每天吃奶类、大豆或其制品。 第四条：吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 第五条：少油少盐。 |
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