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首先，为什么肝脏会需要排毒？ 大家都知道，肝脏是给人体进行解毒、排毒的，怎么会需要人们帮助它排毒呢？ 因为人们生活中的不良生活习惯和饮食习惯，导致肝脏不能及时排除体内毒素，慢慢累积，从而导致肝脏“藏毒”，需要人们帮助它来排毒。 当肝脏毒素越来越多的时候，就会严重危害我们的身体健康，导致出现肝病。
如熬夜，酗酒，服药，感染等，不仅仅是肝脏解毒功能受损，别的脏器细胞也会加快老化，使体内毒素在血液中含量大大增加，这种大分子毒性物质会使血液粘稠，血流缓慢，最后停滞在人体的毛细血管中，危害身体健康！
中医讲“有诸内必行于诸外”，可见肝脏“藏毒”会体现在我们的身体上，当身体出现这4种变化，说明肝脏藏毒太深了，需要排毒了！ 信号一、口干、口苦、口臭 如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！ 信号二、突然出现过敏 如果你之前是不是过敏体质，而最近一段时间，发现自己身上特别痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”，甚至出现“小包”，就像被“蚊子叮了”一样。
因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒等现象出现。 信号三、顽固性痤疮、粉刺 肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏藏毒，废物等不能及时排除，毒素就会滞留在体内，从而表现在脸上，形成痤疮。
信号四、出汗过多、体味过重 我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。 肝脏是身体重要排毒器官，当出现排毒不畅情况，可借助食物进行调节！排肝毒，多喝水是最简单方便有效的方式，而喝水的时候加点护肝排毒的小植物做成药茶，效果更佳！吃“酸”——醋：护肝，杀菌作用。
醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。 吃“绿”——芹菜、苦瓜等 芹菜中含有的丰富纤维，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。 苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。 |
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