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紫葡萄避免变老！  常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。 成效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的 自由基有很好的对抗和铲除的成效。 效果：它在避免变老的方面效果明显，不只能削减皮肤上皱纹的发生，还能够缓解老年人视力的退化。 黑葡萄害我们总是精神百倍 黑葡萄缓解疲惫！  常见种类：“黑提”。 成效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他色彩的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐方式存在，对维持人体的离子平衡有重要效果。 效果：可有用抗疲惫，常常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲惫过度等病症大有好处。 红葡萄害的心血管病得到缓解 红葡萄软化血管  常见种类：“红提”。 成效：红葡萄含反转酶，这种酶能够经过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而维护心脏，可软化血管、活血化淤，避免血栓构成。 效果：对避免心血管病和中风很有好处，心血管患者宜多食。 白绿色葡萄害我们肺气杠杠的 白绿色葡萄滋补肺气  常见种类：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。 成效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后色彩发白。白葡萄可补肺气，有润肺成效。 效果：合适咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色欠安的人。 葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋效果，常食对神经衰弱和过度疲惫者也有好处。 长时间吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可协助肺部细胞排毒，又具有祛痰效果，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。 而葡萄汁对体弱的患者、血管硬化和肾炎患者的恢复有辅助效果。能够协助器官植手术患者削减排异反响，促进早日恢复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的效果。 想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的生果。女性每天食用十来颗含有很多维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能到达瘦身意图，又有益于心血管健康。 |
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