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肺部吸入的氧气和自消化道吸收的各种营养成分(如葡萄糖、氨基酸、矿物质等)，经过血液运输到全身各个脏器和组织，血液输送营养的同时将各个脏器和组织产生的各种代谢产物(如C02、尿素等)，输送到肺、肾等排泄器官排出体外。常年积累，就会有一些代谢物粘在血管壁，形成了我们所说的垃圾。下面随51养生网小编一起来看看吧！ 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能，常吃海带可以帮助清除体内代谢物，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。凉拌吃，煲汤吃都行。 水果谷物燕麦兼备了水果和燕麦的营养功效，对降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用（也就是能帮助清除血液中的代谢物，让身体更健康），已被古今中外医学界所公认。老人小孩都非常适合吃水果谷物燕麦，做为早餐再合适不过了。 |
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