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有没有遇到这种情况 晚上或中午睡觉 醒来枕头或桌上流的都是口水 不自觉的淌出来 真是尴尬 让人十分烦恼
上海中医药大学附属曙光医院原神经内科原主任--魏江磊 南京市中医院骨伤科主任--杭柏亚 口水 医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。 睡觉时流口水这一现象 一点也不受大多数人的重视 但是在健康的情况下 当我们在进入睡眠以后 是不会流口水的！ 所以说流口水 是身体在发出疾病信号 下面我们先了解为什么会 流口水
比如趴在桌子上午睡的时候，很容易流口水对不对？ 晚上睡觉的时候，如果姿势不对，比如趴着睡，或者过于侧卧，都有可能流口水。 如果是这种情况，只需要适当调整下睡觉的姿势，就可减少流口水情况的发生，这也是诸多“流口水”的原因中最好处理的一种情况啦。 骨科专家杭柏亚温馨提醒：经常趴着睡可导致脊椎损伤，诱发颈椎病等骨科疾病。 口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌，如口腔被细菌感染，疼痛明显，就容易流口水。 睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。因此要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，避免食物在齿间残留。同时，牙刷记得不要长时间用，最好每3个月换新牙刷， 防止牙刷上细菌的累积。 由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，上下牙齿不正，容易睡觉流口水。 这种情况可以通过矫正牙齿，改变流口水的现象。
如果你白天过于疲劳或用脑过度，睡觉时大脑也有可能会发出一系列错误的信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。如果长期如此，建议调节生活节奏、释放一些工作和生活的压力，同时也可以借助一些日常的食物，帮助安神。 小米中含丰富的色氨酸，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。所以晚餐的主食如果用小米粥代替普通的白米饭应该是一个不错的主意。 此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中的色氨酸含量也非常高，都能帮助降低大脑的兴奋度。  中医上，口水代表的是脾胃。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，就会出现大晚上惊醒，觉得脸上凉飕飕的，用手一抹，全是口水。 脾是负责将我们摄入的食物转化为营养的一个脏器，一旦它的功能减弱，全身都得不到营养的输送。脾胃失调，可以适当进行中药调理。  脾虚还有其他症状出现，例如脸色发黄，心情抑郁，精神萎靡等。此外，这些人往往还有气短，没有食欲的症状。 一怕生 二怕冷 三怕撑 除了按时饮食、饮食有节以外，脾胃不好的小伙伴也要记得误食生冷食物，每一口都要细嚼慢咽。脾胃需要慢慢调养，所以小伙伴们要坚持哦。 面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。 脑病专家魏江磊温馨提醒：可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。 预约专家 扫描下方“二维码” 关注易可公众号 小易陪您安心就诊 |
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