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且莫说，教师是太阳底下最光辉的职业； 且莫说，选择了教育就选择了清贫； 且莫说，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干； 且莫说，舍小家顾大家，丢下自己的孩子，来照顾别人的孩子； 且莫说，一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切。 我们只想说，教师仅仅是个养家糊口、活出意义的职业； 我们只想说，我们也想过上体面一些的日子，没有体面的教师，又哪来优雅的学生； 我们只想说，我们都想健健康康活到一百岁； 我们只想说，教师是人不是神，照顾不了自己的孩子，哪来资格教育别人的孩子； 我们只想说，三个一切，大话空话。 又是一个九幺零，又是一个教师节。 教师的幸福，既要靠全社会的尊师重教，更要靠自个儿的合理调节。 教师节，不光在九幺零，更在于十个“十”。 轻松搞定十个“十”，每天都是在过节。 第一个“十” 每个单位时间，闭目养神十分钟， 让心神得以适时休憩。 眼不见，心不烦。 闭上眼睛，养目静心： 备课、作业、表格、材料， 暂且统统滚到一边吧。 得神者昌，失神者亡。 凝神静气，心浮宇宙。 快乐也好，烦恼也罢， 无思无虑，无我无他。 每个上午和下午，忙中偷闲， 闹中取静，偷空养生， 何乐不为？ 第二个“十” 每天手写十行文字，放慢节奏，对话心灵。 一笔好字，让电脑给废了； 一点隐私，让网络给曝了； 一写文章，就离不开复制和粘贴了。 闲暇之际，晚寝之前， 灵感突现时，特别无聊时， 提起笔， 写下草木的姿色，写下虫鸟的忧乐， 写几行凌乱的文字，写几句美丽的小诗。 让习惯回归原始，让文字封存岁月， 让笔尖轻轻地摩挲着纸面， 让墨水静静地流淌下印记。 请不要说，我不是语文老师。 十行文字， 与是否教语文没有半毛钱的关系。 第三个“十” 每天与家人闲聊十分钟， 让天伦之乐落到实处。 如果路途不太遥远，就在周末常回家看看吧： 老人不图儿女为家做多大贡献。 一辈子不容易，就图个团团圆圆。 如果孩子正在读中小学，每晚就用一二十分钟检查孩子的作业吧， 看看书写是否认真，看看作业是否做好，看看生活是否开心。 如果孩子上大学了、参加工作了、不在身边了， 每天就抽出一二十分钟，用微信、用电话与孩子聊聊天吧。 不妨建个兄弟姐妹、侄儿外甥的微信群， 不妨看看家人的朋友圈， 不妨时常与他们东扯扯、西拉拉。 婚姻需要呵护，家庭需要付出， 幸福需要经营。 血浓于水， 家人，亲人，永远是我们幸福生活的大后方。 第四个“十” 每晚十点前上床睡觉， 睡好觉与吃好饭一样重要。 睡觉不好，一切拉倒。 茶饭不香，肠胃不畅， 精力不济，四肢无力。 没有睡好觉，啥事办不好； 没有睡好觉，病痛常干扰。 三流的化妆是脸上的化妆， 二流的化妆是精神的化妆， 一流的化妆是生命的化妆。 能睡好觉的人，她丑不到哪里； 睡不好觉的人，她美不到哪里。 生命不息，事务就不断； 脑子不坏，文章写不了。 事情再多，到点了也得休息； 文案再重，到点了也得停笔。 今天你熬夜，明天夜熬你。 晚上十点了，就得上床睡觉了。 即便是看看电视看看书， 也该让身心松弛下来。 这是健康的保证，也是负责的体现。 第五个“十” 每周有几回十里步行，健康从脚下出发。 每天锻炼一小时，健康工作五十年， 幸福生活一辈子。 这需要落实到具体的行为之中。 有一种最简单、最流行、最绿色的锻炼方式， 那就是徒步行走。 在徒步行走中，缓解压力，放松心情， 降压降糖，舒筋活骨， 观赏风景，交朋结友…… 即便你是班主任，即便你的行政事务繁杂， 但只要有一颗锻炼的心，总能够挤出时间， 每周能有个三五回行走十里的空档。 衰老从脚下开始，健康从脚下出发。 永远记住： 身体是革命的本钱，也只有身体才是自己的； 没有健康的身体， 事业、金钱、爱情、名誉，一切都为零。 第六个“十” 每期写好十个课例或案例， 让专业持续发展。 不是每个人都适宜到擂台上去争金夺银， 但任何一个教师都可以用文章传播芳名。 只要有信心，只要能坚持， 人人都能写得一手好文章。 案例是理论的故乡。 一课书，一节课，一章节， 可以写出一个优秀的小课例； 一段观察，一次座谈，一些改变， 可以写出一个不错的小案例。 课例积累多了，案例累积够了，教育教学规律就不言自明了， 写起文章就小菜一碟了， 评职晋级也就不用犯愁了。 设想一下，每两周写好一个案例（课例）， 每个学期写好了十个案例（课例）， 工作一二十年后，你不是名家也是专家了。 教育教学，靠的是专业技术。 专业技术发展的问题，仅凭一支笔，就可以解决一大半了。 第七个“十” 每年与友人小聚十回， 只管闹腾，没醉就行。 人，具有社会属性。 那种躲进小楼成一统的独居方式， 可以清心寡欲、自主成长； 但若是完全封闭、远离尘埃， 又难免孤芳自赏、寂寞难耐。 “朋友一生一起走，那些日子不再有。 一句话，一辈子；一生情，一杯酒。 朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂。 还有伤，还有痛，还要走，还有我。” 周华健的《朋友》， 可谓是入情入理、入木三分。 人的一生，没有几个知心朋友， 即便你再成功、再耀眼， 那也是一种缺憾、一种孤独。 一瓶好酒，与友人分享； 一日闲暇，与友人同行。 看看电影KK歌，爬山涉水小娱乐。 独乐乐，不如众乐乐。 酒别喝醉，情别越轨。 不是过节，胜似过年。 第八个“十” 每年读完十本好书，与智者为伍，与贤者同行。 书籍，是人类进步的阶梯。 这是因为， 所有的好书都是智者与贤者的智慧结晶。 阅读书籍， 就是站在巨人的肩膀上茁壮成长。 在这网络时代、手机时代、读图时代， 坚持纸质阅读更弥足珍贵。 网络，追求的是空间效应， 作者巴不得片刻之间能传遍大江南北； 书籍，追求的是时间效应， 作者最希望一二十年后、三五十年后，还有人在津津有味地读着他的文字。 网读，是碎片化的，是浅层化的， 刚才的浏览，转眼之间什么都没留下； 纸读，是系统性的，是深层性的， 今天没读懂，明天还可以从头再来； 今年的圈点勾画，来年还历历在目。 每年读完十本好书，难么？ 答案是否定的。 每天读十页，二三十天就可以读完一本书。 一年读十本，绰绰有余。 读书的最大好处是什么？ 在我看来，是让人去除浮躁： 读书至乐在宁静。 没有宁静，何来快乐？ 第九个“十” 每年浪费十天出去游历， 在旅行中看到我自己。 教师的暑假、寒假，其他行业最为羡慕。 暑假、寒假用来干什么？ 可休闲，可充电，可挣钱， 还可以背起行囊，出去走走看看。 可看名山大川，可观异域风情， 可游繁华都市，可居古朴村落。 有人说，旅游的真正意义， 是在游历中寻找我自己。 此语挺有哲理。 年轻时，总以为外面的世界很美； 到了一定年纪时，猛然发现， 最美的地方还是自己的家乡。 如果有一天，你不愿出门旅行了，那只能说明： 你老了。 趁着还有一种出门的冲动和期盼， 就潇洒走一回吧。 做到九个十，难么？ 《为学》有语：“天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣； 不为，则易者亦难矣。” 实践九个十，快乐么？ 积极心理学告诉我们，以积极的心态面对生活， 用理性的习惯对待生活，我的快乐我做主，我的幸福我把握。 除了以上九个十，还有其它的么？ 答案有很多。 但这里只开出下面这个十，那就是—— 第十个“十” 给自己定出十个目标，让生活有个奔头。 我们总说，理想是丰满的，现实是骨感的； 但我们不妨把这种说法掉个头： 尽管现实很骨感， 但我们的理想一定要丰满。 因为，追梦的过程，最幸福。 如果拥有这十个十， 那就恭喜你，十全十美的了。 至少，是在通往十全十美的康庄大道上。 这样一来，我们岂不是天天在过节？ 编辑：校长会（xiaozhangclub） 来源：微信公号“读写大队”，作者吴再柱，系湖北省黄冈市黄梅县苦竹中学副校长。已获得原创作者授权。以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有，内容为作者观点，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题，请及时与我们联系。 |
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