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胖子越来越多，但并不是所有的胖子都有疾病，所以，很多胖人自诩说：虽然胖，但是可以很健康。事实上，这个结论是错误的，因为越来越多的证据表明，“胖，但健康”，只不过是一个神话，因为多余的体重会增加心脏病发作的风险。
之前确实有研究显示，超重人群的一小部分，并没有受到超重带来的不良健康影响，这部分人群在医学界被列为“代谢健康的肥胖”，但日前发表在欧洲心脏病学杂志（European
Heart Journal）的研究，消除了这个神话。
研究人员发现，与健康体重者相比，超重或肥胖可将冠心病的风险提高高达28%，即使他们代谢是正常的，也就是说， 要想“健康”，必须维持体重在正常范围内。
根据世界卫生组织的定义，体重指数(BMI是衡量肥胖与否的标准：肥胖 - BMI》30为肥胖；BMI
25～30为超重，BMI
18.5～25为正常体重。体重指数在超重范围，但有以下三种或更多代谢异常指标的，也被归类为“不健康”：
它们分别是：高血压、高血糖、高甘油三酯、低HDL胆固醇，以及男性腰围大于94 cm，女性大于80 CM。与健康体重组相比，这样的不健康人群冠心病发病风险高出2倍以上。
与健康体重人群相比，健康但超重人群的冠心病风险增加26%，健康且肥胖者人群的冠心病风险增加28%。
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