注意：立秋过后湿气重，这四种水果别再吃了，怪不得你“肚子”大

入秋湿气重，专家提醒，生活中可以通过身体的症状来发现湿气。可以凭起床后的感觉、舌苔的颜色、大便等情况判断身体是否有湿。

如果早上起床之后仍感觉疲乏困倦，打不起精神，四肢关节酸痛沉重，小腹突出，体型肥胖，可能暗示体内有湿。另外，大便不爽，黏腻不干净，与体内有湿也有关。看看你有吗？那么湿气重千万不要吃哪些东西呢？看看有你爱吃的吗？

1.芒果：身体湿气重的人体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者。

2.菠萝蜜：菠萝蜜不是每一个人都能吃的，不同体质的人有不同的寒热体质，所以热性体质的人吃多了就会有上火的症状！

3.西瓜、香瓜、梨、都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。但也不是完全不能吃，少吃

4.香蕉属于寒性食物，不可多吃，脾胃虚寒或消化功能不良的人更要少吃。

艾草脚气中药泡脚粉 （祛湿）

艾草是一种常见的中药材，具有活血化瘀、温经散寒、排毒去湿等功效，泡脚祛湿效果很好哦，这款简双单方便的泡脚包，想泡就泡，这款艾草泡脚包愈加简单方便，每天泡上15分钟悄悄松松就能祛湿。

红豆薏米茶（去湿气健脾祛湿茶）

红豆薏米都是排毒圣品，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。由红豆薏米制成的祛湿茶，口感清新细腻，解渴消暑更能清新口气，瘦身祛湿效果超好

冬瓜荷叶茶（减肥瘦身茶）

冬瓜荷叶茶可以减肥美容，冬瓜和荷叶都有很强的利尿、排毒的效果，而且常喝冬瓜荷叶茶可以肃清人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，加快大肠蠕动，排出多余毒素，从而保护女性的卵巢

红豆薏米茶芡

小编这里强烈推荐这款去湿茶，每天三杯挥别湿气，是祛除湿气的不二之选，小编之前，我看了中医说湿气太重，喝了中药，但是效果并不明显。喝了这个茶三天，舌苔、齿痕就很明显的改善了，便秘也改善很多。