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您好!我是一名通背拳传习者，能练成“通脊背之力于臂”的“二十四势拳法拳”和“救命三腿”是我的梦想，希望贵刊发表一下这方面的文章。 一位热心读者 编前语：读者点题，本刊自当竭诚服务，今刊出武田熙通背拳法一书中之相关文章供研究者参考；“通脊背之力于臂”的“二十四势拳法”将于近期发表，同时也欢迎一些真正掌握“二十四势拳法”的朋友来稿。 总诀 串珠三腿式法严，上前三步站中间，换腰迈腿先仲步，两掌微曲对鼻尖，白蛇吐信先压掌，反背踢腿妙无边，再打紫雁二抄水，双手速快上下翻，蹲身透腿坐盘式，暗踢一腿在胸前，紫雁抄水加一腿，顺手就打理边腿，卧身指掌巧云看，推肘跺踹防备难，来回一气归旧位，闭掌躬身礼当先，绝妙三腿要重视，不遇知音不轻传。 解义： (串珠二三腿式法严) 此句是，三腿之招数非常严密之意。 (上前三步站中间) 身体巾原站之地向西而行走，行走时，头部要向南而平视；站中间三字，是向西面行走三步毕，身体直立，仍作一立正式。 (换腰迈腿先伸步) 此句是，身体向西而做立正式。然后将右腿向南面直伸一步，身体向南直立，头部向前平视。 (两掌微曲对鼻尖) 此句说的是，以两手向前一曲一直作右开门式，两手向前伸去要与自己之鼻相对。 (白蛇吐信先压掌) 此句是，俟右开门式做妥后，右手先向前直伸，复将手背向下面翻过，系手背向下要压住他人之右臂上面之意，白蛇吐信四字，是此腿之名。 (反背踢腿妙无边) 此句是，右手向前伸去，要以手背向下压砸，同时并将右腿向前平直踢去，妙无边三字，是表明此腿之法奥妙无穷之意。 (再打紫雁三抄水) 此句说的是，白蛇吐信之腿踢毕，再接打紫雁抄水之意，紫雁抄水四宁，也是腿名。 (双于速快上下翻) 此句是，两手握拳上下磕打之意。 (蹲身透腿坐盘式) 此句说的是，身体要向下垂坐，左腿要向右腿后而迈过一步，使两腿均向下弯曲，坐盘式三字，乃此腿姿势之名。 (暗踢一腿在胸前) 此句是，坐盘式做妥后，猛然用力将右腿向他人胸前踢去。 (紫雁抄水加一腿) 此句说的是，以两手握拳上下磕打，与两腿向前换式行走踢毕时，再另换一腿踢去之意。 (顺手就打理边腿) 此句是，以右手向前直伸拍打，与右腿向前横平踢去，顺手二字，此是腿之姿势要左右两边均要顺势之意，里腿边三字，也是腿名，即是斜身跺子。 (卧身指掌巧云看) 此句说的是，斜身跺子之姿势，要以身体向后歪斜仰卧，右手向前直伸，头部要向前平视，如同卧身看云之意。 (推肘跺踹防备难) 此句是，右手向前伸直手心要拍托他人之左肘处，同时并将右腿向前横平跺踹，防备难三字，是用腿向他人踢踹之法，使他人难以防备意也。 (来回一气归旧位) 此句是，身体要向前后来往一气练毕，然后身体归于原开式之地点站定。 (闭掌躬身礼当先) 此句是，身体归于原地点站定，仍向西面作一立正式。两手向下垂直，而且仍将身体向西面躬身施礼毕，然后向后倒退三步站定。 (绝妙三腿要重视) 此句是，三腿之法奥妙多端，千万不可轻视也。 (小遇知音不轻传) 此句说的是，如果不懂得三腿之法，决不能随便教授他人。 救命三腿练习法 (一)白蛇吐信 立正式做妥后，将右腿向前直仲迈出一步，左腿在后面弯曲下蹲，两脚前后距离仍是四十五度，臀骨向下垂做距离地而四十五度，身体向前直立，头部向前平视，两臂向前一曲一直仍做右开门式。此右开门式之姿势仍与上法同，再接练白蛇吐信。 (一)并将右手由前而取直处将大指、四指、小指等二指均向手心内扣合曲弯相跪，而大指肿之内侧婴压于四指小指二指甲上面，二指、中指向前直伸(此指法名口剑决指)。于是将右手复向前直直伸出至前面取直处随将手背下翻过，手心向上，手背向下距离地面六十度，而且右手向前面、复向前横迈一步，右脚尖向西，脚跟向东，右腿向下稍为曲弯站立，两脚前后距离四十五度，左腿在后面仍然曲弯下蹲，臀骨仍向下垂坐距离地面仍是四十五度，并将左手由前面曲直处向右腋下收撤，左手之五指并将齐向后直伸，左手背向前，手之大指向上，小指向下，左手心要扶贴于右肋旁，左肘向下垂直，内侧要贴于左肋旁，左臂之二膀骨由左肘处曲折向右平横伸直，二膀骨之内侧要贴于前胸，左肩向东南，右肩向西北，前胸要横平半斜形，向右直立，头部仍向前平视，于是右手由前面取直处手背复向下复向前直伸出，与左手由前面取直处向右腋下收回，又与右腿向前横迈一步等均要同时动作。 (二)复将左手由右腋下以手背向前直伸打出去，左手之五指并齐向前伸直作一扁掌式，手之大指向上，小指向下，手心向西，手背向东，手心与手均要平扁切忌曲弯，而左手向前伸直要与自己之鼻相对，下离地面六十度，但左手向前伸直用手背向前弹打敌人胸前之华盖穴，并将左腿由后向前平直踢去，左脚面要平，左腿向前踢去至前面取直处脚面向东稍为歪斜对敌人之小肚丹田穴踢去，左腿向前直踢要与前胸相对，下离地面五十度，同时并将右手由前面取直处向右肋下收撤，右手之五指并齐，手之大指向上，小指向下，手背向西，手心要扶贴于有肋旁，以右肘向后要直，身体仍半边向右直立，头部仍向前平视，右腿要向下用力直伸站定，于是左手由右腋下向前平直打去，与左腿向前直直踢去，又与右手由前面取直处向右肋下收撤等均要同时动作。(一)复将左手由前面取直处手背向下翻过，随将大指、四指、小指，向手心内扣合曲弯相跪，大指肚之内侧要压于四指小指之指甲上面，二指、中指要向前直伸(此指法名日剑诀指)，左手向前伸直仍与自己之鼻相对，左手背向下距离地面六十度，而左手由前面取直处将手背向下翻过要砸打敌人左臂上之曲池穴。同时并将左腿由前面取直处徐徐落下，左脚横平站在右脚前面，两脚距离仍为四十度，左腿稍为向下曲弯站立，右腿在后面亦要曲弯下蹲，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，并将右手由右肋下向左腋下伸过，右手之五指并齐向后伸直，手之大指向上，小指向下，手背向东手心要贴于左肋旁，右肘向下垂直，其内侧要贴于右肋旁，右臂之二膀骨由右肘处曲折向左横平直伸，二膀骨之内要贴于胸前为妙，右肩向西南，左肩向东北，前胸要横平半斜向左直立，头部仍向前平视，于是左手由前面取直处手背向下翻过，与左腿右前面取直处向下徐徐落下站在右脚前面，又与右手由右肋下向左肋下伸过等均要同时动作。(二)并将右手由左 腋下手背向前复直直伸出打去，右手向前伸直要与自己之鼻相对，右手之五指并向前伸直做扁掌式，手之大指向上，小指向下，手心向西，手背向东，手心与手背均要平扁切忌曲弯，而且右手向前伸直距离地面六十度，右手向前伸直用手背要弹打敌人胸前之华盖穴。同时并将右腿由后面向前平直踢去，脚面要平，右脚向前踢至取直处将脚面稍为向西歪斜专踢敌人小肚之丹田穴。右腿向前直踢要与胸前相对，下离地面五十度，随时并将左手由前面取直处向左肋下收回，左手之五指并齐，大指向上，小指向下，手背向东，手心要服帖于左肋旁，左肘向后取直，左腿向下用力伸直站定，身体半边向左直立，头部仍向前平视，右手由左腋下用手背向前直伸打去，与右腿由后面向前直直踢去，又与左手由前面取直处向左肋下收撤均要同时动作。而且两手向前弹打，两腿向前换式弹踢，至十次为度，然后将左腿在前，右腿在后，左手在前，右手右肋旁之时将式架停住。 此白蛇吐信之功用有三：(1)在与敌人对面相站过招之时，敌人用右拳向我中路打来，我急用右手由前取直处握剑诀指向前直直伸出至取直处将手背向下翻过，手背要压在他人右臂上面曲池穴处，使他右臂不能向我前进，同时并将右腿由前面复向前横迈一步立于他人右脚之外侧，并将左手由前面取直处向右腹收撤，左手要护住右肋旁，以防他人暗击之意。(2)将左手由右腋下以手背向前只直直伸出，手背向前要弹打敌人胸前之华盖穴，同时并将右手由前面取直处向右肋下收撤。(3)左腿由后面向前直直踢去，左脚面在前面取直处要向东面稍为歪斜对准敌人小肚之丹田穴踢去。 (二)紫雁抄水 白蛇吐信之式架停住后，将左腿向前横迈一步，左脚尖向西，左脚跟向东，左腿向下稍为曲弯站立，右腿向北面直伸迈出一步，两脚前后距离四十五度，两臂向南双双伸出，复双双向上举起两臂，由上面向前双双压下，腰部要随两臂一齐动作向前旋转，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，身体向前直立，头部向前平视，两臂向前一曲一直仍做右开门式。此右开门式之姿势仍与上法同，俟右开门式做妥后再接紫雁抄水。口令(一)(二)(三)是也，[此时又以北面作前，南面作后]。(一)将右手由前面取直处，握拳向下垂直，右臂之内侧要贴于右胯内侧旁，右拳眼向前，拳背向东，拳之掌心向西，拳之小指向内距离小肚以一拳为度，右拳向下伸直要与肚脐穴相对，右拳在下系防腿裆肾囊穴之被袭击也。同时并将左手由前面取直处握拳向上抬起，左肘向上伸直立起，左臂之二膀骨由左肘处曲折向右横平直伸，二膀骨之内侧向上，左拳眼向下要与头部脑门上面相对，左拳距离头部以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，两拳须上下相对，随时并将左腿向右腿面透过一步，左脚尖向东北，左脚跟向西南，两脚前后距离以一脚为度，左腿之磕膝盖，要与右腿后面腿窝处相对，两腿要曲弯向下站定，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，右肩向东北，左肩向西南，前胸要横平成半斜形向左直立，头部向前平视，右手由前面握拳向下垂直，与左手由前面握拳向上横平抬起，又与左腿向右腿后面曲弯透过一步均要同时动作。(二)复将右拳由下面取直处向上抬起，有肘向上伸直立起，右臂之二膀骨由右肘处曲折向左横平伸直，二膀骨之内侧向上，右拳眼向下要与头部脑门上面相对，右拳要距离头部以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，并将左拳由上面向下坠落垂直，左臂之内侧要贴于左胯之内侧，左拳眼向前，拳背向西，拳之掌心向东，拳之小指向内，左拳向下面要与肚脐穴相对，距离小肚以一拳为度。而日，两拳须上下相对，随时并将右腿由前面向前直直踢去，脚面要平，脚尖向前专踢敌人腿裆之肾囊穴。右腿向前直踢要与胸前相埘，下离地面六十度，左腿向下要用力伸直站定，身体乃横平半边向左直立，头部仍向前平视，于是右拳由下面伸直处向上抬起，与左拳上上面向下直直坠落，又与右腿向前平直踢去等均要同时动作。(三)并将右腿向前平直踢去要徐徐落下，站在左脚之前，两脚前后距离四十五度，同时并将右拳由上面复向下坠落，右臂之内侧仍贴于右胯旁，右拳眼仍向前，拳背仍向东，拳之掌心仍向西，拳之小指仍向内，右拳距离小肚仍以一拳为度，并将左拳由下面取直处向上抬起，左肘仍向上直伸，左臂之二膀骨仍由曲肘处折向右横平直伸，其内侧仍向上，左拳眼仍向下距离头部仍以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，而两拳仍须上下相对，身体仍横平成半斜形向左直立，头部仍向前平视，于是右腿前面徐徐落下，与右拳由上向下坠落，又与左拳由下面向上抬起等均要同时动作。(一)将左拳由上面复向下垂直，左臂之内侧要贴手左胯旁，左拳眼向前，全面向西，拳之掌心向东，拳之小指向内，左拳向下垂距离小肚以一拳为度，而且左拳在下面要与肚脐穴相对，其意在预防腿裆肾囊穴之被袭击也。同时并将右拳由下面伸直处复向上抬起，右肘向上伸直立起，右臂之二膀骨仍由右肘处曲折向左横平直伸，二膀骨内侧仍向上，右拳眼向下距离头部仍以一拳为度，右拳在面要与头部脑门相对，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，曰，两拳仍须上下相对，随将左腿由后面向前直伸迈出一步，站在右脚之前，两脚前后距离四十五度，右腿之磕膝盖要与左腿后面腿窝处相对，两腿向下曲弯站定，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，左肩向西北，右肩向东南，前胸要横平半斜形向右直立，头部向前平视，于是左拳由下面向下坠落，与右拳由下面向上抬起，又与左腿由后面向前迈出一步，又与右腿向左后面透过一步等，均要同时动作。(二)复将左拳由下面向上抬起，左肘向上伸直立起，左臂之二膀骨由左肘处曲折向右伸直，二膀骨之内侧向上，左拳眼向下距离头部仍以一拳为度，拳背向后，拳之掌心向前，拳之小指向上，同时并将右拳由上面向下垂直，右臂之内侧仍贴于右胯旁，拳眼向前，拳背仍向东，拳之掌心仍向西，拳之小指仍向内，距离小肚仍以一拳为度，两拳仍须上下相对，随将左腿由前面向前直直踢去，脚面要平，脚尖向前直踢，专踢敌人腿裆之肾囊穴。左腿向前踢直要与前胸相对，下离地面五十度，右腿向下要用力伸直站定，身体仍要横平半边向右直立，头部仍向前平视，于是左拳由下面向上抬起，与有拳由上面向下垂直，又与左腿向前平直踢去等均要同时动作。(三)并将左腿向前平直踢去要徐徐落下站在有脚前面，两脚前后距离仍为四十五度，同时并将左拳由上面向下坠落，左臂之内侧仍贴于左胯旁，拳之小指向内，拳背仍向西，拳之掌心仍向东，左拳在下面距离小肚仍以一拳为度，同时并将右拳由下面复向上抬起，右肘向上伸直立起，右臂之二膀骨由右肘处曲折向左横平直伸，其内侧仍向上，拳眼仍向下，右拳距离头部仍以一拳为度，右拳背仍向后，拳之掌心仍向前，拳之小指仍向上，身体仍横平半边向右直立，头部仍向前平视，两拳仍上下相对，于是左腿向前踢去徐徐落下，与左拳由上向下垂直，又与右拳由下向卜抬起之法均要同时动作。而且两拳向上向下腾挑垂砸，与两腿向前换式弹踢均须至十次为度，俟两腿向前弹踢十次毕，随将左腿在前，右腿在后，左拳在下，右拳在上，然后停住式架。 此紫雁抄水功用有二，(一)在与敌人对面相站过招之时，敌人用右拳向我下路打来，我急用右手由前面直取处握拳向下砸去，我用右腕骨之下面专砸打他人右腕骨上面，同时并将左手由前面取直处握拳向卜抬起过顶意在防护头部，左腿再向右腿后而透过一步。(二)他人见我用右拳砸打他人之右腕，速将右拳撤回，又用左拳向我上路打来，我速用右拳南下向上抬起，我用右臂二膀骨之内侧下面向上先支住他人之左腕骨下面，同时并将左拳由上面向下垂直，左拳在下面以防自己腿裆肾囊穴之被袭击也。然后并将右腿向他人腿裆肾囊穴处直直用力踢去。 (三)斜身跺子 俟前法紫雁抄水式架停住时，将左腿先向前横迈一步，左脚尖向东，左脚跟向西，左腿向下稍为曲弯站定，并将右腿向南直伸迈出一步，两脚前后距离四十五度，两臂向北双双伸去，复向上双双举起，又由上面向前双双压下，臂骨向下垂坐距离地面仍为四十五度，腰部要随两臂一齐动作旋转，身体向前直立，头部向前平视，两臂向前一曲一直仍作右开门式。右开门式之姿势仍与上法同，俟右开门式做妥后，再接练习斜身跺子。口令(一)(二)是也，[此时以南面作前，北而作后方]。(一)并将右手由前面取直处，随将右手之五指并齐向前直伸做扁掌式，手背向西，手心向东，手之大指向上，手之小指向下，手心与手背均要平扁，切忌曲弯，右手向前伸直要与自己之鼻相对，而且右手向前伸直距离地面六十度，而右手向前伸直手心向东要拍托敌人之左肘处，同时并将左手由前面处小肚处收撤，左手之五指并齐，手背向东，手之大指向上，手之小指向下，手心要扶于小肚上面之丹田穴。并将左肘向后伸直，随时并将右腿向前直直迈出一步距离左腿要五十五度，并将左腿向右腿后面透过一步，左脚尖向东南，左脚跟向西北，两脚前后距离以一脚为度，左腿之磕膝盖要与右腿后面之腿窝处相对，两腿要向下曲弯站定，臀骨向下垂坐距离地面仍为四十五度，身体要横平半边直立，头部仍向前平视，于是右手向前伸直拍打，与左手由前面向小肚处收撤，又与右腿向前迈出一步，与左腿向右腿后面透过一步均要同时动作。(二)复将右手由面取直处将手心向西面翻过，并将右手并齐向前伸直做扁掌式，手心又向西，手背又向东，手之大指又向下，手之小指又向上，而右手向前伸直仍与自己之鼻相对，下离地面六十度，而且右手向前伸直要戳敌人左腋下之海底穴。同时并将右腿向前横平直直用力蹬踹，右脚尖向东，右脚跟向西，而有脚心向前要横平蹬踹敌人之左肋处，右脚向前直踹要距离地面六十度，左腿要向下弯曲站定，左手不动仍扶于小肚处，身体要后平直仰卧，左肩向下歪枕。右肩向上，前胸向东，腰背向西身体要直，左肩距离地面六十度，头部仍向前平视，右手向前伸直作反扁掌式，与右腿向前伸直蹬踹，又与身体向后仰卧均要同时动作。(一)右腿向前踹去要徐徐落下，站在左脚前面，距离左脚仍是四十五度。同时并将右手由前面又向小肚处收撤。右手之五指并齐，手之大指向上，手之小指向下，手背向西，手心要扶于小肚丹田穴。右肘向后取直左手由小肚处直直伸出，左手之五指并齐向前伸直作扁掌式。手心向西，手背向东，手之大指向上，手之小指向下，左手向前伸直要与自己之鼻相对，而且左手向前伸直手心向西，要拍托敌人之右肘处，左手向前伸直要距离地面六十度，并将左腿由后面复向前直伸迈出一步，两脚前后距离五十五度，随时并将右腿又向左腿后面透过一步，右脚尖向东南，右脚跟向西北，两脚前后距离以一脚为度，右腿之磕膝盖要与左腿后面之腿窝处相对，两腿要向下弯曲站定，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，身体横平半边斜形向右直立，头部仍向前平视，于是右腿向前踢去，与右手由前面向小肚处收撤，又与左手由小肚处向前伸直拍打，与左腿复又向前迈出一步，又与左腿后面透过一步，均要同时动作。(二)并将左手由前面取直处复以手心向东西翻过，手之大指向下，小指向上，手背又向西，手心又向东，手心与手背均要平扁切忌曲弯，左手之五指并齐向前伸直作扁掌式。然而左手向前伸直仍与自己之鼻相对，下离地面仍为六十度。左手向前伸直要戳敌人右腋下之海底穴。同时并将左腿向前面横平直伸用力蹬踹，左脚尖向西，左脚跟向东，左脚心向前横平要向敌人右肋处蹬踹，左腿向前直直踹去要与自己鼻尖相对，左腿向前踹去距离地面仍是六十度，并将身体向后歪斜仰卧，右肩要向下歪枕，左肩向上，右肩向下，距离地面仍为六十度，前胸要向西，腰背要向东，头部仍向前平视，右腿仍向下曲弯站定，右手不动仍扶与小肚上面，左手由前面取直处手心向东面翻过，与左腿向前横平踹去，又与身体向后仰窝要同时动作，两手向前拍托戳踏，与两腿向前换式蹬踢之法，均要至十次为度，然后将左腿向前横迈一步，左脚尖向西，左脚跟向东，左脚要向下稍为曲弯站定，复将右腿向北面直伸迈出一步，两脚前后距离仍是四十五度，两臂向南双双伸出，复双双向上举起，又由上面向前双双压下，腰部要随两臂一齐动作旋转，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，身体要向前直立，头部仍向前平视，而且两臂向前一直一曲仍作右开门式。此右开门式之姿势仍与上式同，俟右开门式做妥后，仍向前面接踢斜身跺子，[此时又与北面作前，南面作后方。]两手向前拍托戳踏，两腿亦接前法向前换式斜身平直蹬踹，两腿向前踢至十次为度，左腿在前，右腿在后，左手在前，右手在小肚上面时，随将式架停住。再将左腿向前横迈一步，左脚尖向东，左脚跟向西，左腿要稍为曲弯向下站定，随时又将右腿向南面直伸迈出一步，两脚前后距离仍为四十五度，两臂双双向北面伸出，复向上双双举起，又由上面向前双双压下，身体仍在面前直立，头部仍向前平视，臀骨向下垂坐距离地面四十五度，两臂向前一直一曲仍作右开门式。此右开门式之姿势仍与上式同，右开门式做妥后，随将右腿向回收撤一步，仍站在左脚旁边，并将两臂由前面向下垂直，两手要贴于两胯旁，身体向前直立，头部仍向前平视，全身向前仍做立正式。 斜身跺子之功用有三，(一)在与敌人对面相站过招之时，敌人用手先向我中路打来一拳，我急用右手由前面取直处，复同时并将右腿向前迈出一步，站在他人左脚之外侧，将左腿向右腿后面透过一步，向前面直直伸去，右手心向他人左肘处用力拍托。(二)我随将他人左肘推开之时，乘势我急用右手心向西面翻过作扁掌式，而右手指向前伸直要戳他人左腋下之海底穴，同时并将左手由前面向小肚处收撤。(三)复将右腿由前面向前横平伸直蹬踹，右脚心要横平蹬踹敌人左肋处。 。 |
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