    肝脏是我们身体里面非常重要的器官，那么，当肝脏出现问题之后，身体的其他各方面也会出现一系列的问题，这就会在很大程度上影响我们身体的健康，那么，肝脏不好有什么征兆吗?下面我们就一起来了解一下，肝脏不好的征兆。
肝脏不好的征兆 肝脏是我们身体内脏中最大的器官，它是由尿素合成的主要器官，也是促进身体新陈代谢的重要器官，那么，肝脏不好是非常影响身体健康的，因此我们要早发现，早治疗，根据临床经验的发现，当肝脏出现不好的情况时，身体的四个地方会变黑，下面我们一起来看看! (一)看脸色 脸色是人们身体健康的重要标新，如果您的脸色出现没有血色，暗沉的情况，那就是肝血不足的表现，因而导致脸部没有得到足够的滋养，而且，当您的肝脏毒素过于多的时候，脸色也会出现暗黄的症状，脸上长痤疮就是肝脏毒素过多的表现。 (二)看眼色 很多人以为，出现黑眼圈是因为没有睡好，但是，如果您的睡眠质量没有问题，但还是出现黑眼圈，那就要小心是某些肝病的表现，除此之外，如果您的研究经常感觉到干涩、怕光，并且有一些瘙痒，也说明是身体肝血不足，没有办法滋养眼睛所导致的。如果肝火过旺，就会导致眼睛发红有火气，甚至发炎。 (三)看手掌色 手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块。再轻轻按压自己的手掌会变苍白，就需要注意了，这是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。 (四)看嘴巴色 如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。 戒酒 酒精对身体来说是一种毒素，需要肝脏分解，一天喝超过60克的酒精，相当于硬生生把肝脏当成了泡酒的原料，肝脏需要超负荷工作，把酒精分解成对身体无害的物质。肝损伤还与怎样喝有关。例如饮酒量相同，不吃东西独自饮酒的人比和朋友们一起饮酒的人，更容易损伤肝脏。 睡子时觉 好的睡眠是最好的护肝方法。肝胆在夜里23点~3点时新陈代谢，此时睡眠休息好身体，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。据研究发现熬夜一天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。 接种疫苗 保护肝脏最有效的手段是接种甲、乙肝炎疫苗，接种后每年抽血监测抗体水平，当疫苗的免疫保护期结束后，继续补种，这样才能最大程度地保护肝脏。 1.豆制品：富含蛋白质可修复受损肝脏。 2.奶制品：主要补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另外据说酸奶可促进干扰素生成，提高机体免疫力。 3.绿豆：增强肝脏解毒功能。 4.鸡蛋：鸡蛋中富含大量的蛋白质、卵磷脂，对于修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织有着重要作用。 5.枸杞：枸杞粥，选用枸杞30g，大米60g，肝炎患者服之，有保肝、护肝、促使肝细胞再生的作用，为滋补肝肾佳品。 6.王浆、蜂蜜：按1：5的比例调制，可保肝护肝，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高免疫力、干扰素生成量。 7.菌类：如香菇，含香菇多糖，其中菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食用可提高抗病能力。 8.鸭肉：鸭子性凉有滋阴功效，而肝炎者一般阴虚内热，如雪梨炖全鸭是其食疗佳方。 9.猪血：猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。 10.乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。乌梅可在超市或中药店买到。 总结：肝脏是我们身体健康的关键所在，如果肝脏出现毒素的累积，并且出现病变的情况，那么，就会影响到我们身体的健康，倘若您的身体因此受到了伤害，那么，也是因为平时不注意保护肝脏，希望上文的内容能够对您有所帮助!  |
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