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收功,顾名思义,就是快结束了,由原来的气态过度到平常,收功是非常重要的。
1.散意, 睁开双眼,
2.吞津,进入状态,有气感后,会舌内生津,咽下。
3.两手重叠如图,按摩小腹,顺时针,逆时针都可,24下,49下都行,可以强肾。
4.两手摩擦至发热,中指贴鼻外侧由上向下面部按摩,可以使面部气血畅通,皮肤好。然后也可以用手指头,指肚像梳子一样梳头,从前往后,可以对白发,脱发有一定效果。
以上没有绝对的,就是一种过渡,意,气的过渡,切记受到惊吓。环境安静,勿受风直吹,去掉手表等束缚气血流动的穿戴。
来自: 还想学习的老头 > 《文件夹1》
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