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感谢邀请，人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。 一般情况下，气虚会导致肾气虚，而肾气虚会导致肾虚，但是这只是其中的一个方面，但是气虚，肾虚一定会导致体虚，它们有这样的因果关系，所以很多男性肾虚了会觉得气短无力，其实就是肾气虚的一种表现。 男人肾气虚怎么治疗 1、适当进补 要想进行补肾，就一定要注意饮食上的进补。所以，在平常的生活中，男性朋友必须要多吃一些虾、鱼和韭菜等食物，在这些食物里面，含有很多的蛋白质和精氨酸以及锌等物质，不但能够起到良好的补肾效果，还能够令人体更加健康。 2、中药补肾 其次，中药也具有良好的补肾功效。一般来说，补肾的中药包括枸杞、人参和玛咖以及芡实等药物，这些食物可以泡水来喝也可以煲汤，但是可能你会发现见效慢，因为吸收不好，所以就有人说没用，其实不是，如果喝这些食物的发酵液，像人参玛卡复合菌饮品等，就能够有很好的补肾壮阳效果，因为食物发酵能够很好的萃取药性成分，在网上很多平台都能够买到。 3、经常运动 另外，通过进行积极的锻炼也能够治疗男性朋友肾虚的现象。在进行体育锻炼之后，能够增强人体的体质，不但能够强身健体，还能够让男性朋友的性能力得到提高。所以，在平常男性朋友一定要多进行爬山、游泳以及慢跑这样的运动。 |
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