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更年期，中医治疗，自我调理法

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一说到「更年期」，不管有没有经历过的人，对它都是“谈虎色变”，唯恐避之不及。

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「更年期」到底有多可怕

正处于更年期的女性，绝大部分都会感到「痛苦」和「崩溃」：

而更年期女性身边的亲人朋友，则是感到「害怕」和「无奈」了：

母亲最近的状态不算太好，情绪和脾气常常让人捉摸不透，暴风雨说来就来，毫无防备，随时要拉响战备警报，有时候又会郁郁寡欢，闷闷不乐。

以上都是节选自正安「答摩」中一节关于「更年期综合征」的治疗视频在「今日头条」发布时的热门评论。足以可见，「更年期综合征」的可怕和对身处更年期女性的折磨和伤害。

女性进入更年期就如气候的换季一样，身体也会进入「换季」期，引发失眠、心悸、盗汗等一系列症状，这种身体上的痛苦难以跟外人道，加上生活和工作上的各种压力，很容易就患上更年期综合症，继而变得脾气暴躁、抑郁、痛苦不堪。

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「更年期综合征」到底是何方神圣

从专业术语上来讲，「更年期综合征」的学名是「围绝经期综合征」。简单说起来，围绝经期就是到了一定年纪时，从快要绝经到绝经后这个复杂而又纠结缠绵的时间段，它分为绝经前、绝经、绝经后3个时期，多发生在40岁~60岁的女性身上，是一个将要从生殖期向老年期过度的阶段。

从中医上来说，更年期综合症是由于肝、肾、任脉和阴跷脉气虚所致。《黄帝内经·素问·上古天真论》记载：“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

天癸竭反映出肾气的不足，太冲脉衰少反映肝经的经气不足；肝和肾经的循经微循环开放不足，导致卵巢萎缩，雌激素分泌减少，进一步导致一系列更年期综合症状。

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「更年期综合征」真的没有缓解的办法吗

「更年期综合征」虽然“苛病猛于虎”，但并非没有方法可以调理和缓解。

A、【激素疗法】

在西医疗法上，一般使用激素药物治疗法。但激素药物，对身体的副作用较大，特别是长期服用的情况下，对女性的乳房和生殖器官会产生很大的影响，严重的还会使癌症的发病率提高，所以使用激素治疗法必须非常谨慎，一定要在专业医生的指导下，且不可长期服用。

B、【中医辨证疗法】

在中医治疗上，因人制宜，辨证施治。

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『更年期综合征之肝肾阴虚型』

《黄帝内经·素问·上古天真论》里讲，“七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八则齿发去。”

人之老之将至，首先衰退的是肝肾系统。因肝藏血，肾主水，所以肝肾不足最明显的特点是肝肾会出现阴虚的情况。阴虚就会显得相对阳亢，于是才会出现烦躁、失眠、情绪不稳定、出汗等症状。

所以「遇上更年期综合征」首先考虑的是肝肾阴虚型。如果，你平时有头晕耳鸣、五心烦热、盗汗潮热、腰膝酸软的症状，说明你就是遇上典型的肝肾不足的更年期综合征。

『肝肾阴虚型』治疗推荐

1、代茶饮——《金匮要略》的甘麦大枣汤

浮小麦  30克              大枣  5枚                 甘草   10克

               2、左归丸（药店有售）

               

               3、坤宝丸（药店有售）

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『更年期综合征之心脾两虚型』

更年期除了肝肾阴虚之外，还有的人神烦疲倦、食少懒言。这些人在年轻的时候一般就体质偏虚偏弱，更年期之后每天没有精力，对什么都打不起精神、提不起兴趣。这类情况就要补养心脾，生化气血。

『心脾两虚型』治疗推荐

1、代茶饮——治疗失眠的好方子

仙鹤草 30克    当归 15克   合欢皮 20克   酸枣仁 20克

                2、人参归脾丸（药店有售）

                

                3、八珍益母丸（药店有售）

C、【艾灸刮痧法】

如果担心自己症状比较复杂，有些对症有些不对症，不好辨症的；或者不想吃中药；最好是直接去看大夫，找一个信得过的大夫具体辨证因人施治。

但有些更年期患者，工作比较忙，无法经常抽出时间去看医生，又不喜欢喝中药的，那就一定要试一试这套，在家就可以自己搞定的【经络治疗法】——艾灸和刮痧。

「答摩」联合正安的名医，根据多年的临床经验，选取适合多数「更年期综合征」患者可以有效调理和缓解「更年期综合征」各种症状的穴位，组成一套上手简单、疗效显著的经络疗法。

 ▼ 具体操作请点击下面的视频进行观看

（△「更年期综合征」艾灸刮痧治疗法的正确取穴手法）

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关于这套疗法取穴的原理说明

 艾灸的穴位

 三阴交：

属足太阴脾经，为常用保健穴，经常用于女性身体保健和美容养颜上；对卵巢和子宫有一定的保护作用。针对更年期综合症，艾灸这个穴位可以调和气血，健脾和胃、宁心安神，有效改善神经衰弱、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。

足三里：

足三里是足阳明胃经的合穴，是“五俞穴”之一，其性属土经土穴，“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。艾灸足三里，有调理脾胃、调和气血、有调节机体免疫力、增强抗病能力等功效。

涌泉穴：

涌泉穴是肾经的首穴。主治更年期障碍、神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、肾脏病等症状。

太溪穴：

太溪穴是“人体的第一大补穴”。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一，历代医家称其为“回阳九穴之一”。

太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能，主治生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病。

刮痧的穴位

阴包穴：

阴包。阴，水也。包，收也。阴包穴是指肝经的水湿之气云集在这个穴位上。临床主治小便不利、少腹疼痛、遗尿、两股生疮、腰骶神经痛等。

三阴交穴：（同上）

神门穴：

神，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。该穴位是心经在体内的气血和心经在体表的经脉汇合之处，神门穴的气性和心经的气血的气性一样，是人的神气所在。现代常用于治疗心绞痛、健忘失眠、 神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

内关穴：

内关穴是心包经的体表经水进入体内的闸门，是多种疾病按摩治疗时的首选穴，被誉为“长寿的秘诀”。临床主要用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等心脑血管及消化系统疾病等。