每个艾灸人的“宝典” 灸后不同人的反应及解决方案

世界上没有两片相同的树叶，人也一样。而我们的身体也是如此。艾灸，是我们祖先留下的宝贵财富。它具有温经散寒，疏通经络、调理脏腑机能，还还可以加快新陈代谢，有调节气血、淡化色斑，增强免疫力，提高健康水平，从而达到养生保健的功效。

但艾灸的使用禁忌也很多，如果操作不当，也会伤害人的筋络，而且在灸后，根据每个人的身体内部环境的不同，灸后的表现也存在差异，甚至会出现截然相反的现象。

艾灸是中药外治法的一种，有几千年历史，安全可靠!我们在艾灸过程中，或者是艾灸之后，表皮会出现的各种反应，这些我们都需要熟悉和了解，不然，会跟自己带来困惑。下面我们就来看一下，各种灸后反应分别是表明了什么含义。

艾灸后发生各种反应 艾灸疗法是先补充脏腑正气，艾灸到一定时间和数量后，脏腑元气充足，功能恢复，人体元气和艾的纯阳联合作用，使体内病邪（浊水、浊气）通过经络、血管、关节、皮肤毛孔以各种形式不断地排出，此时身体会出现各种反应。

一、艾灸不着急，效果反而出奇地好！

从大量艾灸案例来看，艾灸对慢性病的确需要一定的时间过程才能起效的，在艾灸的整个过程中至少会出现4-5次大的病情反复，惋惜的是，很多人在这个最关键的阶段放弃了艾灸！

任何事物在修复或者前进的过程中都会出现“假疲劳现象”，排病和返病反应正是假疲劳现象的一种，艾灸过程中，有时觉得特别累，特别想放弃，这就像我们跑步，跑到没力气时，只要再坚持一下，又会变得轻快，很多人体会过。

艾灸要有耐心，不要有太强的功利心，不能要求多长时间一定要把病治好，因为是艾灸调本，是从提高人体正气（自愈力）的角度去治病。艾灸可使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，减少得大病的概率，是投资，而不是付出，以这样的心态去艾灸，效果反而出奇地好！

二、几种艾灸必知的排病反应！

1、与排风寒有关的反应：大量实践表明大多数患者在艾灸后都有风寒外排的反应，多以打喷嚏、流鼻涕、浑身肌肉骨节酸痛、全身乏力加重等反应形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒冷气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五天不等。

2、 与排郁气有关的反应：郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打嗝，肛门排气等反应。特别是性格内向的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。

3、 与排痰湿有关的反应：排痰湿多以咳吐，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。有一肝炎病人重灸后，吐痰持续一个月，每天吐痰少则几十口，多则上千口，每天平均咳吐50-150毫升痰涎。病体痊愈后，灸感由最初的迟钝型转变成敏感型。

4、 排火热邪毒有关的反应：排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，或大小便火烫灼热等反应形式外排。曾有一心脏病人连续了5次九宫灸法之后，浑身除头面手足之外大部分皮肤起湿疹，奇痒无比，全身被挠的血迹斑斑，持续了三个半月方止。

5、 与排淤血有关的反应：淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出，瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉。

6、 与睡眠有关的反应：绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的重灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都是睡眠恢复正常。

7、发热反应：发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体温在37.5度至38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。

8、其他反应：可以说，曾经患过的疾病都可能会复发多次，虽说是复发，但感受一般不会比以前犯病时强烈。曾患有痔疮的也会发作，而且会有内痔变为外痔，大约十天半个月即可自愈。

三、50种灸后反应，及应对措施！

艾 灸 后 常 见 的 50 种 反 应
序号	艾灸反应	反应所代表的含义	应对措施
1	水泡	体内的湿寒比较重	小水泡继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸
2	红疹	体内的风、湿、寒比较重	改为悬灸会减弱，加灸曲池、大陵，期间可以刺血或者拔罐
3	口渴	上实下虚	继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部
4	病症加重	身体虚弱，正气弱	继续施灸，配合食疗或中药
5	返病	正邪相争	加强营养，继续施灸，扶正祛邪
6	上火	表明体质热或灸量大，配穴不合理	加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率，灸后刮痧
7	口干舌燥	上焦有虚火	加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火
8	烦躁	体内有虚火	继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
9	烫	经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。	艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸
10	痒	体内有风邪	改为悬灸可减弱，用手揉，加灸曲池、百虫窝
11	不热	表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通	适当加大艾灸量，控制好火力
12	灸后皮肤红白相间点	经络不通	继续施灸，红白点会自动消失
13	头晕、头胀	下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象	头部和手臂进行适当刮痧、按摩；要序渐进施灸，可加灸大椎、合谷、太冲
14	全身无力感或增加酸痛	痛风、月内风、体内有风湿	继续施灸，慢慢该症状就会消失
15	全身乏力	体虚或其他病症	掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动
16	身体沉重	气血循环不畅、经络不通	继续施灸
17	呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重	心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠	适量施灸、配合医师治疗
18	想睡觉	经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困	食疗补气血，继续施灸
19	酸痛、疲劳、嗜睡	气血於堵或气血不足	食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动
20	鼻流清涕	肺部有寒气，正气弱、免疫力差	加灸肺俞、迎香
21	面色红润有光泽，皮肤饱满滋润	经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养	继续施灸
22	色斑变淡、痘痘消失	体内毒素排出，身体机能恢复	继续施灸
23	左热右凉	血瘀或血虚	右侧疏通时多加强
24	右热左凉	虚或气瘀	左侧疏通时多加强
25	忽冷忽热	阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉）	继续施灸，加灸然谷
26	上半身热或只是下半身热	不热的那半边经络不通	不通的半身，加大灸量
27	局部皮肤凉	相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。	继续施灸，加强运动
28	越来越凉，感觉冷	体内的经气充足，开始将寒气驱除体外	加大灸量
29	粘汗	湿气重、脾虚	继续施灸，加灸脾虚、阴陵泉
30	冷汗	寒气重，阳虚	继续施灸，加灸命门
31	腹部或后腰出油	血液粘稠、血脂高、血液毒素过多	继续施灸，期间也可以拔罐等
32	疼痛	体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应	继续施灸，疏通相关经络
33	腹泻	体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外	继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
34	肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增	肾功能不佳，肾气不足	继续施灸，多喝水，注意饮食
35	脐部出黄水	有妇科或者肠胃炎症	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
36	脐下出水泡	有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
37	肚脐出水泡，且还有红点	有妇科或者肠胃炎症	继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动
38	排尿变多	身体毒素、寒邪从身体排出	继续施灸，可加灸肾俞、膀胱俞促进排毒
39	染病	本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争	在专业艾灸师指导配穴、施灸
40	月经异常	调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象	适当减少灸量，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解
41	月经提前或推后	气虚、血热、精神紧张、压力大	继续施灸，慢慢就会正常
42	白带异常	寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常	继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物
43	百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风	体内瘀，有寒气	继续施灸
44	百会冒热风	虚火旺	上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主
45	鱼际冒热风	肺部有热	疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴
46	手心冒热风	心肺火旺	上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
47	三阴交冒凉风	可能有妇科	加灸妇科穴位
48	关节冒凉风	关节内有寒气，容易患关节炎	继续施灸，循序渐进加大灸量
49	膝盖冒热风	胃火旺	加灸内庭泄胃火，少吃辛辣食物
50	涌泉冒热风	肾阴虚	继续施灸，加灸太溪、照海

附，日常艾灸须知：

①艾灸不可长期进行，一个礼拜内需休息1-3天，以不上火为判断依据。

②一般，腰腹每穴30-50分钟，躯干每穴15-20分钟，具体以自己感觉为依据，感觉舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，但要循序渐进。

③每次艾灸了腰腹部，一定要兼顾的艾灸四肢部位，让气血沿周身循环，这样可以调和阴阳，让各种负面的排病反应减弱，艾灸效果也会更好。

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