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今天的便当是超快手的香菇南瓜鸡肉焖杂粮饭～！ 南瓜去皮切小块（不要买那种切一刀卖的南瓜，纤维多，口感不好哦），香菇切小片，鸡肉切块（鸡胸鸡腿都行），洋葱、小葱、蒜都切碎，鸡肉加入料酒腌制一小会儿 （其实就是先切鸡肉，切完就腌上，等都准备好的时候也就腌好啦）  图片发自简书App
起油锅，下葱蒜并炒香～  图片发自简书App
下洋葱碎，翻炒  图片发自简书App
下鸡肉，炒到发白  图片发自简书App
下南瓜和香菇，然后加入生抽、耗油和一丢丢糖，翻炒到所有食材都均匀裹上酱料 PS.不需要炒熟，后需要是要焖饭的～ 洗一锅杂粮饭，喜欢啥放啥（豆类要提前泡），我放的是大米、玉米碎和藜麦  图片发自简书App
煮饭的水要比平时少，因为南瓜和香菇都含水哦 然后在放好水的米上面盖上上刚刚炒好的南瓜香菇鸡肉，一个电饭煲正常焖饭程序结束后就可以吃啦～！  图片发自简书App
处理菜只需要１５分钟，剩下的活儿交给电饭煲，完美～！ |
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