这位女模特是因为天生的血管畸形,在按摩过程当中,由于按摩师用力过猛,导致她血管破裂,造成中风。像她一样天生血管畸形的人,其实并不多,但如果自己不知情,随意去按摩还真是挺危险。
另外,还有一种情况,就是按摩肩颈时用力过猛,容易拉伤颈部。颈部血管有斑块、或是颈部血管畸形的朋友,您要是按摩不当,可就容易因此中风啊。
按摩肩颈学会俩“适当”: 适当的劲儿 适当的力度
有一个既安全又能有效缓解肩和脖子酸疼的穴位,您可以试一试!
如果您经常感觉肩颈酸的话,您可以让您的家人帮忙按按肩井穴。低头,后脖颈中间最高点与肩峰连线的中点就是肩井穴了。在按摩的时候,您可以“拿肩井”,以拇指为中心,拇指不动,手呈半空状,逐渐按摩肩井穴,按揉2分钟左右;您也可以“提肩井”,把大拇指放在肩井穴上,以拇指为基础向上使劲,感到有酸胀感就可以了,也是按揉2分钟。
缓解肩颈痛 肩井穴和它“组团”上阵 这个肩井穴的好搭档就是大椎穴,它是位于人体第七颈椎棘突下凹陷中,您低头,能在脖子后面摸到的那个最高点就是大椎穴了。大椎穴是人体的各条阳经上行气血汇聚的地方,主治放松神经、促进血液循环,增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛,肌肉酸痛、偏头痛。按揉时,以拇指为基础稍微用力按揉,感到有酸胀感就可以了,也是按揉2分钟。
肩颈怕风还很疼咋回事?
不少人,肩膀脖子都特别怕风,一吹风就疼,这是由于风寒入侵体内造成的,而按揉肩井穴就有振奋阳气、祛风活络的作用,能缓解怕风型的肩颈疼。按肩井的时候,可别有多大劲使多大劲,只是按到您感觉酸胀,微微疼就可以了,每回按揉2分钟左右。
血压高按摩肩井穴有危险? 血压高的朋友按揉肩井穴时可得注意,不能太用力,感到酸胀就可以。另外,想要缓解这种风一吹肩颈就疼的情况,肩井穴也不是单打独斗,它和一个穴位搭配效果更好,就是风池穴!
风池穴位于人体颈部,双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处。
肩颈怕风特别疼的朋友,可以按揉风池穴,以两手的拇指为基础稍微用力按揉,感到有酸胀感就可以了,按揉3-5分钟。按摩风池穴位能缓解头痛,眩晕,肩颈疼、感冒、落枕等。 |
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