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太极熊 读书文摘--李谨伯谈太极拳： 佛像：鼻子与肚脐是在同一条垂直线上。 形与神：身正→气通→意静→神活。 太极拳： 真正打好太极拳的是自发的、本能的，肯定鼻子微收，身体挺直，头轻顶，脊柱正，这样身体的管道才通。 真正的太极拳，应该是先练“内丹”，而后产生外动，自发动，这才是真的太极拳。 真正打太极拳的高手，一定是先练静坐或先练站桩，因为真正的太极拳是练“内丹”时自发动起来的外架，动静必须相须。自发的太极拳，一定是手动，脚也随之而动；肩膀动，胯尖也随之而动；肘动，膝盖也一定随之而动；这叫“外三合”（合，随合之意）。还有“内三合”，意与形合，形与气合，气与神合；如果不合，就不是真的太极拳。六合一统，缺一不可！ “正身”的同时要“正心”，身心一体，身不离心，心不离身，心不正是学不会正身的。 正心就是“正意”、“正言”、“正行”。 --2017.8.1 8月4日 |
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