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【香辣烤多宝鱼】做法

 厨人 2017-09-08


香辣烤多宝鱼】做法

烤多宝鱼

2014-08-11   掌上莱州

 

 

大菱鲆(多宝鱼)的吃法很多,

通常以“清蒸”最为常见,

“煎焖”也是超赞的!

做酸菜鱼也好吃!

今天再教大家一招,

让人口水横流、欲罢不能的香辣烤鱼——烤多宝!


材料:

新鲜多宝鱼一条(约750g)

黑胡椒碎2小勺,干红辣椒碎2小勺,橄榄油5大勺,鲜榨柠檬汁1大勺,大蒜碎2大勺,海盐1小勺


做法:

  1、多宝鱼治净,两面交叉斜打花刀,深至鱼骨;


  2、将胡椒碎、辣椒碎、大蒜碎、海盐、柠檬汁和橄榄油一起放进小碗,拌匀;


  3、将调味汁均匀刷在鱼身上,划开的缝隙中也要涂抹,腌制1小时以上;


  4、烤箱预热200度,将鱼放在烤架上,烤架下放一个接油盘(也可以直接用烤盘烤,效果不如架起来烤啊),烤10到15分钟;


 

  5、烤鱼的时候收集腌盘中的调味汁;


  6、烤鱼期间不断将调味汁刷在鱼身上,用筷子或竹签检查烤鱼的成熟度,只要肉能离骨就熟了


小贴士:

  1、根据自己的口味调节腌味汁,特别是辣椒粉,分量视自己的口味而定;

  2、检查鱼是否烤熟要看鱼的大小和烘烤的方式。我用的这种方式,加上烤箱有大面积烤肉的功能,十来分钟就烤熟了;如果放在烤盘里烤要注意检查,用竹签挑起鱼肉能离骨即可,中间要考虑是不是翻面。

多宝鱼




















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