羽毛球部落反手击球，格外是反手后场击球，比正手击球要难许多，不论是从动作仍是发力，都是与正常状况下相反，所以打反手时，会经常呈现各种过错。
下面就常呈现的7种过错，进行纠正改善
错 误 的 握 拍
在羽毛球的击球中，纷歧样方位的击球，握拍会有必定区别。而改换成反手握拍击球是许多球友易疏忽的。
由于羽毛球的速度很快，有时来不及你改换握拍。所以有时分许多人都拿着正手握拍的姿态去打反手球，打出的作用可想而知了 。
（图一）
改 进
只需或许，就不断操练改换握拍。这是十分简略做到的。游刃有余很能解说握拍的灵敏改换。要做到不论在啥状况下，只需运用反手击球，就能一会儿改换成拇指按在棱面上 。
不 正 确 的 步 法
为了击球有力，你需求站的精确。比起正手球，击反手球时，你更需求将脚站稳来供给一个安定的根基。
这不是说脚落地之前不能击球，由于许多专业选手能够做到，可是对于绝大大都的业余选手来说，两角站稳是最底子的请求，这么才干供给满意的击球力气来击反手高球。
改 进
许多人在击反手高球的时分，两脚是平行的。这个不是最佳的站姿，由于这不是最平衡的站姿。比照抱负的是，右脚（持拍脚）应当向后场迈出一步，挨近跨步的姿态。这个姿态是更平衡更安稳的。
身 体 的 位 置
当移动历来球后，他们向周围面跨步，只是有些滚动肩膀来击球。这即是说，拍子的开始点是错的，拍子的运转轨道也是错的，是一种进来又出去的轨道。除非你很走运，不然，拍子的运转轨道老是纷歧样于你期望球飞出去的轨道。这个就如同你在钉钉子，你的锤子的开始方位和击打的方向是在钉子的一侧，这是不或许将钉子直直的钉进入的。
（图三）
改 进
所以，你移动到了球的方位，也将脚站好了，背对球网如今，滚动你的身体，使你的后背平行于网。这么，你就做好了击球预备。你的拍子会在一个精确的开始区域，运转轨道也会晤历来球。
球 的 位 置
为了有个好的后场球，球的方位要和身体在一条线上。许多时分，反手击球很难发力的一个首要要素即是击球点的疑问，要么击球点太靠后，要么击球点太低（紧缩挥拍空间，致使发力短少）。
改 进
多让火伴给你打反手方位的球，移动到要击球的方位，然后让球落地，检查一下，看看球相对你的身体的方位，重复5次，看看每次是不是都相同。假定每次都相同，阐明你底子知道怎样移动你的身体到适宜的击球方位。重复几回，依据需求做改善，击球点依据来球方位进行击球，感触动作是不是流通，发力是不是能够充沛
击 球 动 作
有几个显着的过错。
假定你先移动肩膀，那么你就在击球之前滚动了身体。
这即是说，你改动了拍子运转的轨道，作用就成了进来又出去的轨道。
别的一个过错即是将悉数手臂扔历来球，并伴跟着一个很大的顺势动作出去。
这么的作用即是一个很弱的反手球。
（图五）
改 进
发力时，是一个灵敏制动的进程，就像甩鞭子发作的力相同，靠的即是终究那一下的制动发力
这个即是反手击球时需求的动作。
- 将你的手肘指历来球。这个是滚动枢轴。
- 将拍子扔历来球，击打。不需求将手臂彻底翻开。
- 不需求一个随动动作，由于这是一个反弹的动作。
- 球拍会随动一点，这是你回动的一有些。
回 动
不论是啥击球，在场所哪里，你都要回动，这个是底子。
你会惊讶地发现，有许多人击球后，站在那里赏识自个的击球，而不是击球、查询、回动。假定你不回动，就不或许预备好下一怕。
改 进
必定要留意回动。
一个简略的操练，即是数，击球，2，3.当你数到3的时分，你有必要要回到基地。一边回动一边查询，这是能够做到的。
紧 张
大约击球无力的最大的疑问是身体严峻。许多球友被压反手时，都或许处于被迫状况下，一被迫就简略身体绷紧，然后就致使肌肉生硬，动作变形。当肌肉严峻的时分，是底子不或许有用作业的。所以反手击球相同要放松 。
改 进
留意握拍要放松，刚好不掉就能够了，只是在击球前一刹那间握紧一点就能够了。肌肉也要放松，动作要轻盈。
只需在击球刹那间，握紧球拍，绷紧身体发力即可这么，你就会发现击球会很爽性，很有力。
文中有些文图来历于网络。
