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实际上，儿科医生建议孩子应该在纯母乳喂养约6个月后开始添加辅食。重要的是，宝宝已经发育到可以添加辅食了。应时，她应该可以很好地把头立起来。她的挺舌反射应该消失了(这是一种先天性行为，吃母乳时非常好，但对固体食物，舌头会把它们从嘴里推出来，而不是咽下去)。她开始对进食固体食物感兴趣了，同时除了母乳或配方奶粉，她需要更多的热量。 大约4个月左右，婴儿在你吃东西的时候会仔细看着你，她似乎对吃的动作特别感兴趣，并仔细看着食物从盘子到你的嘴里。这时你会尝试着想喂她，但你可能要等到她居然开始抢你的食物。如果她在半空中抓住你的叉子，那么这是一个可以准备喂养婴儿辅食的重要标志。但是很多家长不知道开始吃哪种辅食，换哪一个，给婴儿吃多少。 刚开始给宝宝添加辅食时，儿科医生一般会推荐吃谷物类食品，如米糊。最近，一些营养学家提出，米糊以其相对简单的碳水化合物，可能导致肥胖。他们呼吁家长在孩子6个月的时候开始吃肉，因为比起谷类，肉提供更多的铁和锌。当你喂迷糊时，可选择杂粮、燕麦片，或其他全麦的迷糊。无论你选哪一个，记得要补铁类米糊。 刚开始，你每天喂一勺，而不是一瓶。这个阶段，宝宝的饭量只有几小勺。如果一切顺利，你可以每隔几天添加其他食物。这样做是给宝宝时间去逐步适应新的口味、质地，确定他们对含物的反应及是否过敏。也就是说，新食品并不意味着会引起过敏反应，孩子们有可能对他们吃过很多次的食物突然过敏。 有些儿科医生建议宝宝添加水果前先添加蔬菜，送样的话，婴儿不会发展成尤其偏爱甜味水果的习惯。她对食物的喜好往往可以通过重复的接触来改变。所，在宝宝尝试着接受新的口味之前，你可能需要10次甚至更多地尝试。有一个诀窍，那就是把新食物与她喜欢的食物配在一起。 几个月后，孩子进食量将增大到大约一或二盎司，除了喝母乳或奶粉外，宝宝大概每天吃3次辅食。由于固体食物在她的饮含中变得更加重要，你可以在瓶子或晚吸杯中加少许水，但母乳或配方奶粉仍然占空宝液体摄入量的大部分。果汁属于液态甜点，它对饮食并没有什么营养价值，并且婴儿并不需要它含有的糖分。如果做果汁，采用100%真正水果果汁，每天的总量不超过4盎司。 婴儿食品的不同阶段主要是指食品的质地不同。第一阶段最好先从光滑的食物泥开始。接着，在第2阶段，食品质地相对粗稻，容量也增多了些。在阶段3中，食物都是做成小片，例如玉米，容量也最大(6盎司)。不要急于进阶，如果您想更换食物的质地，要注意那可能引起宝宝窒息或呕吐的食物。等几个星期，宝宝也需要时间去发展更加协调的吞咽动作。 8-9个月的婴儿将掌握一些必要的技能，例如快速捡起一小块食物，放进自己嘴里。这时，你会发现自己和宝宝在为控制勺子做斗争。她很喜欢用手抓东西吃，尽管这会搞得一团糟。重要的是，在选择手抓食物时一定不能让她有窒息的风险。有些食物，如泡芙或饼干，一旦接触唾液，它们会非常容易粘住。尽管你觉得它很可爱，但这导致的后果非常严重。 你也可以自己做些蔬菜或水果，如胡萝卜或梨，但要将他们煮烂。如果考虑窒息的危险，请看看宝宝的小手指——她的呼吸道大概是她小指的直径。你给她的食物应该保证其软度或切成碎片，整体要比她的小指指尖小得多。在这个年龄段最常见的窒息危害是花生和其他坚果类食物，如爆米花、葡萄干和生萝卜。 越来越多的父母喜欢自己做婴儿食品。市面上到处都是食物研磨机，这样制作过程变会更容易。给宝宝做不同味道的食物很具有诱惑力，加点味道很好，但不要加盐。童年时期高盐的摄入量与会引发高血压，婴儿还不能分享盐的口味。你能做什么呢?如果正在给大家做饭，放盐之前给宝宝盛出来一些。 家长往往想知道食用婴儿有机食品有哪些优点。对于各种类型的食物，有一些证据表明生产过程中使用的农药在成品中依然存在，在宝宝吃完食物盾，这类化学品甚至可以从宝宝的尿液检测中可以查到。根据一项研究湿示，水果中的农药残留最高，它对婴儿健康的影响问题仍在研究中，但在某些情况下，多花些钱来买有机婴儿食物是非常值得的。 婴儿是非常聪明的，他们知道成长过捏中需要什么。不管是否探索宝宝或饿或饱，在6个月时，他抓你的土豆泥时给他一勺米糊，或者9个月时就可以抓托盘里的绿豆，你要享受学习宝宝的需要并及时提供她想要的东西。健康的宝宝的满足的笑容是父亲最满意的秘密之一，更不用说它也会打动妈妈。 |
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